西洋參是生活中一種名貴的中藥材，營養價值以及食用價值是很高的，很多人喜歡吃，那西洋參一天吃多少克？西洋參吃多了有什麼副作用？
根據實際情況而定。
西洋參又被稱作花旗參，是五加科植物西洋參的乾燥根，味幹味苦性寒，其中含有大量的西洋參皁甙、揮發油、蛋白質、氨基酸、多糖、核酸、肽類、維生素和微量元素等，具有一定補氣養血、滋陰補腎、健脾養胃等作用。
生活中一天吃多少，需要根據實際情況而定，正常人體一天中西洋參用量最好是控制在5-10克左右；要是泡水喝帶茶飲，每次可以放3-5克即可；其次西洋參是補氣中藥材，對於老人以及小孩來說，需要在醫生的指導下用藥比較好。
如果長時間或者大量服用會導致氣腎陰虛，出現陰虛火旺的情況；其次還可能會出現過敏反應，下肢會出現大小不等的水皰、瘙癢等不適症狀發生。
其次西洋參性質寒涼，過量食用還會加重人體寒氣，從而導致身體虧損，導致腹痛、腹瀉等不適症狀發生。
根據實際情況而定。
生活中偶爾一次過量食用西洋參，那麼是不會出現不適症狀的，這時候不需要太擔心，停止食用西洋參後，仔細觀察自己的身體情況即可。
但要是長期過量吃西洋參，導致身體出現了陰虛火旺、氣腎陰虛等不適症狀，並且還伴隨其他不適，這時候就需要引起重視，最好是在醫生的指導下接受治療比較好。
西洋參作爲一種補氣藥材，有很好的滋補功效，但不是人人都適用的，如果藥不對症，很可能會起到反作用。
西洋參滋補作用很強，具有一定藥性，所謂“是藥三分毒”，不建議長期服用外；其次如果身體並無不適，不宜經常服用西洋參。
感冒發熱期間不宜滋補，否則可能會導致體內邪氣難以外出，從而致使感冒症狀加重、病程延長。
體質虛寒忌服，以免加重體寒症狀；最後就是皮膚過敏、腹痛腹瀉、體溫下降等過敏反應者忌服西洋參。
