肉蓯蓉是一種藥用價值極高的中藥材，也是常見的補腎壯陽藥物，枸杞也是一種生活中常見的滋補藥材，很多人會用肉蓯蓉加枸杞泡水喝，那肉蓯蓉加枸杞泡水喝有什麼功效？肉蓯蓉加枸杞泡水可以長期喝嗎？
肉蓯蓉性溫，能入腎經、大腸經，含有較多的生物鹼，、維生素、氨基酸等營養物質，可以幫助補腎；而枸杞也有滋補肝腎的作用，適合肝腎陰虛的人食用，兩者一起泡水喝有溫補腎陽的功效，對各自腰膝痠軟、乏卷無力、精氣不足的症狀均有改善作用。
肉蓯蓉含有豐富的纖維素，食用後能促進腸胃蠕動，還能抑制大腸對水分的吸收，進而減少大便乾淨，幫助潤腸通便，對預防腸燥便祕、老年性便祕均有改善作用。
肉蓯蓉含有肉蓯蓉多糖，而枸杞含有枸杞多糖，兩者物質都可以改善精血，幫助明目，對精血虧虛引起的視力模糊、視力減退、視力模糊等症狀有較好的幫助。
可以少量長期喝。
肉蓯蓉和枸杞兩者本身沒有明顯的毒副作用，並且肉蓯蓉性溫、味甘、鹹，而枸杞味甘，兩者引起泡水的話口感也是偏甘甜的，如果用量和用藥人羣適宜的話，一般肉蓯蓉枸杞泡水是可以少量長期飲用的，也不會有什麼不利的影響，只是兩者的藥效都偏溫性，容易上火的人建議不要長期喝，一週喝2~3次即可。
肉蓯蓉和枸杞都是溫性的藥物，而且兩者的滋補作用也會比較強，陰虛火旺的人食用後可能會加重本身的症狀，反而會不利於身體恢復。
肉蓯蓉枸杞泡水有一定的潤燥滑腸的功效，脾虛泄瀉者飲用可能會加重原本腹瀉等胃腸不適。
枸杞屬於滋補藥，溼熱較盛者服用枸杞可能會加重舌苔黃膩、大便黏膩等症狀，所以建議溼熱較爲嚴重者最好不要喝肉蓯蓉枸杞泡水。
可以。
雖然肉蓯蓉在泡水的時候其中的有效成分都釋放到水中了，但是肉蓯蓉和枸杞本身是直接食用的，並且肉蓯蓉和枸杞兩者的味道都是偏甜的，兩者泡完水之後味道會淡很多，但是吃也沒有什麼不利影響，並且這樣也不會造成浪費。
