陰虛是中醫裏面的一種不健康的體質，如果出現了相關症狀的話那麼就需要及時地調理，那陰虛要吃什麼食物呢？
滋陰清熱的食物。
陰液指的是人體內的陰液不足，一般可以分爲肺陰虛、心陰虛、胃陰虛、脾陰虛、肝陰虛、腎陰虛等。
因爲陰液對於人體來說具有滋潤、制陽的效果，所以陰虛的常見臨牀表現是手足心熱、午後潮熱、盜汗、口乾舌燥、五心煩熱、失眠多夢、頭暈耳鳴、舌紅少苔、尿黃便乾等，平時建議可以吃一些滋陰清熱的食物，比如銀耳、牡蠣、海蔘、鴨肉、綠豆、菊花、冬瓜等。
拔罐是中醫裏面的一種治療方法，是利用罐內產生的負壓吸附在皮膚上，對相關穴位產生刺激，使被拔部位充血、淤血，從而對人體起到疏通經絡、活血化瘀、增強體質的作用。
因此對於陰虛的人羣來說，平時在生活中是可以適當地拔拔罐的，但是拔罐也是具有一定方法的，所以一般需要在專業技術人員的操作下來進行，以免對身體健康造成不利的影響。
建議拔腎俞、氣海、關元、三陰交等。
對於陰虛的患者來說，建議在拔罐的時候可以拔腎俞、氣海、關元、三陰交等穴位，這樣可以對人體起到補陰生津的效果，另外在拔完罐之後也要注意做好個人的保暖防護措施，避免吹風受寒。
但是因爲在拔罐的過程中也會使人體消耗一定的體力和精力，所以也不是次數越多越好的，在拔完一次之後，最好是等身體完全恢復正常之後再進行下一次。
建議在上午的時候拔。
從中醫的角度上來看，上午是人體陽氣升發的時候，此時拔罐的話可以加強通經活絡、氣血流通的作用，所以對於陰虛的患者來說，建議可以在上午的時候拔，而下午是氣血收斂的時候，是不建議拔罐的。
另外，對於皮膚有過敏、破潰、出血傾向以及喝了酒之後、暴飲暴食、空腹的人羣來說都是不建議拔罐的。
