涌泉，顧名思義就是水如泉涌。水是生物體進行生命活動的重要物質，水有澆灌、滋潤之能。一旦把它打通，它就會從腳底如泉水一般涌出生命動力，從腳一直補到頭，所以我們也稱他爲“涌泉”。那麼艾灸涌泉的功效和作用有哪些呢？下面一起來了解一下。
艾灸涌泉的功效和作用
1.調血壓
如果經常按摩、艾灸涌泉穴，可以起到防病、調理、保健的功效，長期堅持按摩涌泉穴可以活血通絡，對於中老年防治高血壓等疾病有很好的效果。
2.防止心腦血管疾病
涌泉穴相當於是腎臟的反射區，刺激涌泉穴也可以刺激腎上腺分泌。而腎上腺激素和心腦血管以及血壓有着密切的關係，因此艾灸涌泉穴能夠起到防止心腦血管疾病的發生。
3.降火
有的人平時特別容易上火，吃點辛辣的立即口舌生瘡；還有的人，艾灸後動不動就上火。這兩種人都可以通過艾灸涌泉穴來達到引火歸源的效果。
4.改善失眠
現在很多人都會出現失眠的情況，而這種情況長期沒有辦法得到改善的話，會對人的健康造成極爲嚴重的威脅，通過艾灸涌泉的方法，就能夠很好的幫助改善我們的睡眠狀態以及睡眠質量。
5.備孕暖宮
涌泉是腎氣的源頭，建議想要備孕的灸友：晚上睡覺之前都用熱水泡腳（艾草煎水更佳），然後通過艾灸或按摩刺激足心處的涌泉穴，可達到補腎養身、保養卵巢之目的，爲懷孕打下好基礎。若是腎氣不足，子宮寒冷的朋友要想備孕，艾灸就需以命門、腎俞、關元、子宮、三陰交、涌泉等穴爲主，在這其中，涌泉是不可或缺的。
相信大家看完上文的介紹後，對艾灸涌泉的功效和作用已經有了更多的瞭解了，希望以上內容可以幫助到大家。
