脾胃虛寒多見於身體機能衰退的老年人，年輕人中長期飲食不良、過度勞累、久病者也比較常見，有人覺得枸杞是常用的滋養品，就用來調理脾胃虛寒，那這種說法是否正確呢？
脾胃虛寒不可以吃枸杞。
脾胃虛寒其實分開來說是指脾陽虛和胃陽虛，兩者往往同時出現，脾胃虛寒的人，脾胃陽氣因爲飲食、過度勞累等原因受損，於是在飲食上是喜溫不喜涼，因爲常有腹瀉症狀，所以也不適宜潤腸胃的食物，而枸杞不僅性微寒清熱會加重脾胃虛寒之症，而且能潤腸胃使脾胃虛寒的人出現腹瀉或是加重腹瀉，所以脾胃虛寒不可以吃枸杞。
枸杞性微寒，能補肝腎之陰，對與肝陰虛、腎陰虛等陰虛體質的人而言，屬於補益佳品，所以枸杞適合陰虛體質尤其是肝腎陰虛的人羣。
脾胃虛寒者喜溫不喜涼，所以適合食用性溫味甘辛，具有健脾補氣、暖腸胃的食物，如糯米、羊肉、雞肉、牛肚、豬肚、韭菜、茴香菜、肉桂、幹生薑、花椒等。
材料：丁香、肉桂、紅糖均適量。
做法：將丁香、肉桂用溫水浸透，大火煮沸，改用小火熬煮，計時20分鐘，去渣取汁，以紅糖調味，每服5～10毫升，一日3次。
功效：丁香肉桂都是溫熱之品，丁香溫中暖脾胃；肉桂補元陽、暖脾胃除積冷，兩者都可用於脾胃虛寒的諸多症狀，比如腹瀉，腹脹痛等。
材料：高良薑適量，粳米200克，香油、食鹽適量。
做法：高良薑洗淨切片後放入鍋中，加適量的水，煎取藥汁；再用藥汁和粳米同鍋煮沸，調入香油、食鹽，改用小火煮粥，待熟爛，趁熱空腹食之；1日1次，連服3～7天。
功效：高良薑溫中止嘔，散寒止痛，適用於脾胃虛寒引起的腹痛症狀。
