多夢，中醫病症，是指睡眠不實，睡眠中夢擾紛亂，醒後感覺頭昏神疲的症狀。多夢常與失眠相伴，導致經常不能獲得正常睡眠，並有頭暈健忘等症爲主要表現。那麼多夢是什麼原因引起的呢？一起來看下文的介紹。
多夢是什麼原因
1.憂思過度
正所謂日有所思，夜有所夢。思慮過度的事情有時會在夢中出現。如圍棋高手常常說自己會做與圍棋有關的夢。對自己的健康過分關心，過分關注夢感，導致夢感增強，又加重了對健康的擔心，對失眠的恐懼，以致形成惡性循環。
2.外物刺激
外物，指一些飲食、藥物等。常見如喝酒、吃什麼藥過度，也是造成一種思維的混亂，引起腦細胞過度活躍，進而造成多夢了。
3.身體疲勞
身體的疲勞會導致思維的渾散，難以集中注意力，如果是工作勞累的，還可能在睡覺時都想着工作相關的事，自然難以休息好。而且身體的疲憊不止是大腦，因爲我們知道，身體什麼地方被壓着時都會做些奇怪的夢，所以各個身體的部位都會對思維產生影響，進而引起多夢。
4.疾病
當出現一些疾病的時候，身體某個部位疼痛、發熱等都會引起多夢和噩夢，支氣管炎患者咳喘是容易做喘悶乏力的夢，當呼吸通暢後容易做飛行的夢。
5.思維混亂
思維混亂與思維活躍並不等同。思維活躍的人即使多夢，一般也不會做太多奇怪的夢，讓人無跡可尋，其實很多夢都可以在現實中找到縮影的；而思維混亂的人，做夢就大多了無痕跡，什麼亂七八糟的夢都有，還特別耗神，造成精神萎靡。所以這種情況一定要定位思維，找到目標去做，不能散亂。
6.視覺刺激
人在覺醒是接觸的事物常常被編入夢境，尤其是強烈的刺激，如遭受折磨、驚嚇等劇烈刺激後會導致經常性惡夢連連。
多夢是什麼原因？多夢主要原因還是因爲大腦皮層沒有進入深層次的睡眠，一般處於淺睡眠或者是朦朧期間出現半睡半醒的情況，一般睡前可以適量的喝一杯蜂蜜水來助眠，對於緩解多夢的效果不錯。
