排卵前後4-5天內爲易孕期，其餘時間不易受孕叫做安全期。排卵期一般在下次月經來潮前的14天左右，爲了保險起見，將排卵日的前5天和後4天連同排卵日在內，一共10天，稱爲排卵期。每個人的月經週期不一樣，要根據月經週期來推算排卵期。安全期是指，避開在排卵前後易受孕時期過夫妻生活，以達到避孕的目的。
安全期計算方法
1、女人的安全期一般發生在月經結束後七天和月經開始前幾天，每個人的月經週期不一樣，可以根據自己的月經週期推算排卵期。但這也不是絕對的，因爲飲食和心理狀況也會影響週期變化。
2、在經期到來的時候飲食非常重要，平時多吃富含蛋白質和維生素的食品，不能食用辛辣的和油膩的食品，避免接觸涼的東西。多喝豆漿、牛奶，多吃雞蛋等食品。
安全期注意事項
1、一般來說，安全期又被分成在排卵之前的安全期，和排卵之後的安全期。從月經完了的第一天，直到排卵即將開始的前一天，被稱作爲排卵期之前的安全期。從排卵期結束之後的第一天，到下一次月經即將來臨的前一天，被稱作爲排卵之後的安全期。相對來說，排卵之後的安全期要比排卵之前的安全期更加安全一些，避孕失敗的機率也相對低一些。
2、排卵時間還會受到情緒和健康狀況、外界環境等多方面的影響，會出現排卵提前或者是推後的情況，甚至還有可能會引起額外的排卵，出現一個月排卵兩次的情況，這樣更容易避孕失敗。所以，在安全期裏，最好將安全期避孕法，和其他的避孕方法結合起來，這樣基本不會出現避孕失敗的情況。
