胃難受可以吃紅薯，紅薯是一種很常見的食物的，可以補脾，尤其是在天冷的時候吃是非常的養胃的，還能夠解決積食的情況。還可以選擇湯類，要注意不能選擇肉湯。肉湯當中含酸比較多，用菜湯是比較好的。可以用菠菜、粉絲、雞蛋等，可以加些雞精調味。還可用南瓜煮粥或湯，滋養腸胃。
胃難受可以吃什麼食物
1、桂圓
桂圓也是一味中藥，桂圓具有補氣、養胃健脾等作用。桂圓多見於治療心脾虛、氣血不足等病症，也用於治療失眠、心悸心慌、健忘頭暈等病症。適當食用桂圓，可促進消化和養胃。
2、包心菜
包心菜具有健脾養胃、消腫解毒等作用，多食用包心菜可預防胃腸道潰瘍形成。除外，也利於促進消化。
3、芋頭
芋頭含有豐富的纖維素，多食用芋頭可促進消化。顯然，也利於改善胃腸道不舒服情況。
4、蘋果
蘋果具有補氣和脾養胃作用，經常食用能預防老年癡呆。但蘋果含有的果糖易誘發糖尿病，應控制蘋果攝入量。
胃難受飲食注意事項
1、少量多餐。每餐七分飽爲宜。一餐進食過多，餐後發生腹脹、腹瀉的可能性大大增加，並可能影響下一餐的進食。爲此，早、中、晚三餐食量可較其它季節減少，兩餐之間如果有飢餓感，可用餅乾、水果加餐。
2、注意細嚼慢嚥，在舒適的環境中進食。吃得過快、過急，均可能導致消化不良，甚至腹瀉。
