荔枝富含豐富的維他命C和蛋白質。抵抗力弱的人可以食用，另外，荔枝還有止血止痛的作用，還有一些藥用作用，對人體有很好的滋養作用。那麼，吃荔枝要注意什麼？下面讓我們一起來了解一下吧。
1、不能空腹吃
荔枝含有大量的糖分，空腹吃會引起胃部不適。另外，如果空腹服用過量的高糖，會導致高滲性昏迷。
2、不能吃太多的荔枝
如果吃得太多，就會出現頭暈、口渴、噁心、出汗、肚子疼、心慌等症狀，嚴重的還會出現昏迷、抽搐、心律不齊等症狀。這種情況是由於大量吃荔枝而引起的，在醫學上叫做荔枝急性中毒，又稱荔枝病。
由於荔枝中的主要單糖是由果糖組成的，在人體內需要經過一系列的酶的催化，從而轉化爲葡萄糖，或者轉化成糖元，從而被組織細胞進行氧化。一次吃太多的荔枝會使體內的葡萄糖水平大大低於正常水平，從而造成低血糖。
因此，荔枝病是由低血糖所致的一種急性病症，以早晨發病爲主，早期多以出汗、肢冷、乏力、輕瀉等爲主，隨後突然抽搐、昏迷。
3、避免食用水泡的荔枝
目前市面上的荔枝大多浸泡在水中，而且水份含量高。如果有大量的水進入胃腸道，會導致人體的消化液變得稀薄，從而導致食慾下降或者是消化不良。一些水泡的荔枝中含有一些有毒的成份，如洗滌液，也會引起眩暈。
以上就是關於吃荔枝要注意什麼的介紹，希望分享的內容能夠幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
