荔枝自唐朝就比較出名了,對於荔枝來說,怎麼吃纔是最養生的,這些禁忌得好好的看看了。現在天氣越來越炎熱,荔枝也成熟了。荔枝的味道確實非常好,果肉中的果汁很豐富,口味香甜。那麼吃荔枝有什麼禁忌嗎。
吃荔枝有什麼禁忌
不宜空腹食用
荔枝大家都知道是非常甜的一種水果,裏面的糖分含量非常高。如果你本來是空腹的情況就直接吃大量的荔枝,可能會造成腸胃負擔。
一次不要吃太多
除了空腹吃會造成腸胃負擔之外,大量的吃荔枝還會引發一種叫做低血糖症的疾病,一般人會出現頭暈、心慌的情況,嚴重的可能還會危及生命。
新聞上就曾經報導過有孩子一次性吃了太多的荔枝,最後不治身亡的消息。所以建議大家可以在飯後半小時吃荔枝,一次不要超過十個。
儘量不要吃水泡的荔枝
現在很多的荔枝在售賣的時候都是泡在水裏的,其實這些水裏面含有不少的化學物質,所以建議最好不要買。
糖尿病人慎吃
荔枝含有的糖分是比較高的,所以如果有血糖高的問題也是不建議多吃的,如果吃的話病情會變得更加嚴重,這點一定要記住哦。
吃荔枝的好處
止血止痛
荔枝除廣爲人知的滋補作用外,還可用於外科疾病,如腫瘤、瘰癧、疔瘡惡腫、外傷出血等病。
滋補作用
荔枝釀酒,對維持和調節人體的機能起到一定的滋補作用。除此之外,它還能起到一定的抗衰老、美容、減脂、消渴利尿等作用。
排毒養顏
荔枝味甘,性溫,有添精生髓、生津和胃、補益氣血、豐肌澤膚等功效,可改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用,是排毒養顏的理想水果。
新鮮荔枝,怎麼挑?
①看顏色。
②憑手感。用手輕輕按捏,看是不是有彈性。一般如果稍微有些軟,但又不失彈性的,應該是比較成熟的;但如果摸起來又軟又無彈性,說明該荔枝已經熟透了或是爛了。
③聞氣味。新鮮荔枝有一股淡淡的清香,如果有酒味或酸味等異常氣味,說明荔枝可能已經變質;如果聞不出氣味,可能是尚未成熟的。
④看果皮和大小。挑選時,看果皮上面的龜裂片,如果龜裂片相對較大,平坦且規則,這種荔枝的口感會相對較好;如果細小而緊密,那麼這種荔枝還沒有達到成熟期。
結語:對荔枝的吃法各位是需要及時的注意的,很多的飲食禁忌也是不能忽視的。新鮮荔枝的表皮可能有紅中帶綠、紅中帶白、淺紅中帶暗紅,都算比較新鮮的;如果果皮上出現黑色或褐色,說明荔枝不夠新鮮。所以,大家在購買的時候也是得好好的挑選了。
