我們大家都知道，葡萄酸酸甜甜，夏天很適合吃。葡萄還有大量的維生素，還能抗氧化。葡萄是非常美味的水果，不過很多害怕長胖。那麼葡萄是高熱量水果嗎？吃葡萄有什麼禁忌？在日常生活中，很多人特別喜歡吃葡萄。不過有些人看到葡萄表皮上有黑色的顆粒，都不敢吃了。那麼葡萄表皮凸起的小黑點顆粒是什麼？接下來和小編了解下！
葡萄屬於高熱量水果嗎？
葡萄是含糖量最高的水果之一。
葡萄每100克葡萄裏含有15～25克的碳水化合物，普通水果含糖量最多爲12克，因此葡萄是高熱量水果。
葡萄（Grapes），一種漿果，世界上最古老分佈最廣的一種水果之一，人類在很早以前就開始栽培這種果樹，其漿果多爲圓形或橢圓，色澤隨品種而異。幾乎佔全世界水果產量的四分之一；其營養價值很高，可製成葡萄汁、葡萄乾和葡萄酒。粒大、皮厚、汁少、水多，皮肉易分離,味道酸甜可口，耐貯運的歐亞種葡萄又稱爲提子，一般成簇生長，有黃綠色、紅色、黑藍色或紫色。果肉外有層薄皮，皮外有薄霜，有些品種無籽。葡萄既可做水果生食，也可釀酒或製作葡萄乾。此外，還可用做裝飾。葡萄因顏色鮮豔、味道鮮美，而且具有很高的營養價值，被人們稱爲“水晶明珠”。葡萄富含鎂、維生素C和鐵，有美容延緩衰老的功效，也有一定的藥用價值，是重要的供能食物和滋補品。
葡萄表皮凸起的小黑點顆粒是什麼？
1、天氣和環境
一般都能吃,有些葡萄因爲環境和天氣,會走一些小顆粒,尤其是綠葡萄。
2、昆蟲排泄物
因這些東西是一些微生物或昆蟲的排泄物，而這些排泄物中會有粘性的東西，所以，很不好除掉的。如果吃這樣的葡萄就要好好清洗了。
3、農藥
葡萄皮上有很多黑藥色突出的小點是葡萄無核劑或膨大劑濃度偏高加炎熱天氣打藥加上引起的。
打激素藥時時間長了（一般盛花期或花後15天處理），吃了不影響身體，不會中毒。
4、葡萄病菌
估計是葡萄黑痘病或葡萄炭疽病。
吃葡萄要注意什麼呢？
一、吃葡萄後不能立刻喝水
吃葡萄後立刻喝水，不到一刻鐘可能會引起腹瀉。這是因爲葡萄本身有通便潤腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵，加速了腸道蠕動，就產生腹瀉。
二、葡萄別與牛奶同吃
葡萄裏含有維生素C，而牛奶裏的有些成分會和葡萄裏含有的維生素C反應，對胃有傷害，兩樣同時服用也會拉肚子，嚴重者還會嘔吐。
三、吃海鮮後別吃葡萄
在吃海鮮的同時吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就會出現嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等症狀，因爲在這些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鮮中的蛋白質會凝固沉澱，形成不容易消化的物質。
四、吃葡萄不宜過量
由於葡萄的含糖很高，所以糖尿病人應特別注意忌食葡萄。而孕婦在孕期要提防糖尿病，因此孕婦食用葡萄應適量。在食用葡萄後應間隔4小時再吃水產品爲宜，以免葡萄中的鞣酸與水產品中的鈣質形成難以吸收的物質，影響健康。葡萄雖可口需注意6忌
五、吃葡萄後一定要漱口
有些葡萄含有多種發酵糖類物質，對牙齒有較強的腐蝕性，食用後若不漱口，口腔中的葡萄殘渣易造成齲齒。
六、葡萄清洗要乾淨徹底
如果喜歡吃葡萄，記得清洗葡萄一定要乾淨徹底，葡萄表皮可能會有殘留的污物，而食用葡萄的過程中難免會接觸到葡萄皮的，將不利於身體健康。告訴大家一個好辦法，用鹽水浸泡葡萄10分鐘，就會把殘留在表面的污物清理的很乾淨。
低糖水果排行榜？
推薦選用
每100克水果中含糖量少於10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃、黃瓜、西紅柿等。此類水果每100克可提供20－40千卡的能量。
慎重選用
每100克水果中含糖量爲11－20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等。此類水果每100克可提供50－90千卡能量。
不宜選用
每100克水果中含糖量高於20克的水果，包括紅棗、紅果，特別是幹棗、蜜棗、柿餅、葡萄乾、杏幹、桂圓等乾果，以及果脯應禁止食用。含糖量特別高的新鮮水果，如紅富士蘋果、柿子、萊陽梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等也不宜食用。此類水果每100克提供的能量超過100千卡。
結語：好了，到這裏就是今天小編和大家一起討論到了關於生活中經常見到的一種水果，葡萄的相關問題了。另外，小編還想說的是葡萄適宜冠心病、脂肪肝、癌症、腎炎、高血壓、水腫患者食用；適宜神經衰弱，過度疲勞、體倦乏力、形體羸瘦、未老先衰者食用；適宜肺虛咳嗽、盜汗者食用；適宜風溼性關節炎、四肢筋骨疼痛者食用；葡萄乾含糖量與含鐵量較鮮葡萄多，適宜兒童孕婦和貧血患者食用。因此，由上面症狀的可是吃葡萄試一下。
