葡萄是減肥水果嗎 葡萄減肥法一週瘦幾斤

葡萄是一種味道酸甜可口並且營養價值又豐富的水果，現在正值葡萄上市的季節，並且據說葡萄是一種很好的減肥水果，而且葡萄減肥不分品種，下面就一起來看看吧。

葡萄是減肥水果嗎

葡萄確實是一種可以減肥的水果。

但是葡萄的糖分含量也比較高，因此想利用葡萄減肥一定要控制好食用的量，並且要選對正確的減肥方式。

葡萄減肥法一週瘦幾斤

葡萄減肥法一週最少可以減掉3斤。

1、在這七天中，每天只吃葡萄以及喝水，另外最好還得食用沖泡式的葡萄糖，用它來恢復疲勞、補充體力。

2、在持續約1周的時間內，將每天晚餐換成1串葡萄，就能減掉1.5公斤左右。

吃葡萄有什麼好處

1、防血栓、降膽固醇

法國科學發現葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成且能降低人體血清膽固醇水平，會降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用。

2、利尿、消腫

據李時珍記載，葡萄的根、藤、葉等有很好的利尿、消腫、安胎作用，可以治療妊娠惡阻、嘔吵、浮腫等病症。

3、治療感冒

在加熱了的紅葡萄酒裏放些檸檬汁或砂糖，待稍溫時再慢慢喝下，對感冒很有效。

4、助排毒

人體在經歷了一個炎熱潮溼的夏季後體內聚集了大量的毒素，且內熱重、身體睏乏，葡萄有很好的利小便的作用，在初秋季節，適當多吃一點，可以幫助人體排出毒素和消除內熱。