很多人喜歡將葡萄乾用來泡水喝，葡萄乾泡水喝對肝臟有沒有什麼好處呢？葡萄乾泡水喝了又能不能起到減肥的作用呢？讓我們一起來看一下吧。
有一定好處。
葡萄乾泡水喝了之後是對肝臟有一定好處的，葡萄乾中含有豐富的葡萄糖和多種維生素以及蛋白質、膳食纖維以及多種微量元素成分。食用後能起到保護肝臟、利水消腫、補氣氣血等多種作用，是一種營養價值很高的食物。
能起到一定輔助幫助減肥的作用。
葡萄中含有一定的果酸成分，將葡萄乾用來泡水的話，這些果酸成分能很好的釋放到水中。人體適量食用一點酸性食物能夠幫助體內脂肪的消耗，從而起到減肥的作用，同時葡萄乾中含有豐富的膳食纖維成分，食用後能起到促進腸道蠕動，加速體內宿便以及垃圾的排出。
所以適量吃一點葡萄乾泡水能夠幫助減肥，但注意一定不能過多食用，因爲葡萄乾中還含有大量的糖分，食用過多的話反而會導致長胖。
葡萄乾在曬制的過程中可能會沾有許多的灰塵與雜質，所以在食用葡萄乾泡水之前最好要先對葡萄乾進行清洗看，最好能在洗葡萄乾的水中加入適量麪粉，因爲麪粉具有一定吸附性，能將葡萄乾表面的灰塵雜質吸附出來，從而洗的更乾淨。
葡萄乾泡水雖然好，但是注意一定不能吃太多，葡萄乾中含有大量的糖分，食用太多的話很容易導致上火，且還會威脅口腔健康。同時也不建議糖尿病患者食用葡萄乾泡水，否則食用後會影響血糖正常。
20-30顆。
葡萄中含有豐富的膳食纖維、蛋白質、抗氧化成分以及多種微量元素，食用後能起到改善和預防便祕、延緩衰老、美容養顏、排毒等作用。將葡萄乾泡水食用也是一種非常不錯的方法，一般一個250毫升的容器泡葡萄乾的話，每次放20-30顆左右的葡萄乾即可。
