我們都知道，蓮子心茶能夠清熱去火。每天適當喝一杯蓮子心茶能夠降低血壓，達到養生的效果。它含有豐富的營養物質，可以起到很好的功效與作用，很多人都會經常用蓮子心泡水。那麼蓮子心泡水要曬乾嗎？一般情況下，蓮子心泡水可以曬乾，也可以用新鮮的蓮子心直接泡水喝，兩者都可以起到很好的保健效果，我們可以根據自己的喜好進行選擇。下面讓我們具體來看看吧！
蓮子心泡水要曬乾嗎？
蓮子心泡水可以曬乾，也可以直接用新鮮的蓮子心泡水喝。
一般新鮮的蓮子心泡水喝味道沒有幹蓮子心泡水喝苦，所以蓮子心泡水可以直接用新鮮的蓮子心，但是新鮮蓮子心的保存時間比較短，不能長期喝，將蓮子心曬乾是爲了更好的保存蓮子心，延長蓮子心的存放時間。
蓮子心怎麼曬乾比較好？
1、選擇比較成熟的蓮子，去除蓮子的外殼。
2、在蓮子的底部用小刀劃一圈，劃掉一點點，就可以很容易的分離蓮子和蓮子心了。
3、可以將取出來的蓮子心，攤開放在乾淨的容器中，然後直接放在太陽底下曬乾就可以了。
幹蓮子心泡水喝有什麼好處？
1、消暑除煩
蓮子心性寒、味苦，一般味苦的食物具有消除暑熱的作用，可以減輕體內的熱氣，適合夏天天氣比較煩悶的時候喝。
2、降低血壓
蓮子心所含的黃酮類物質，可以一定程度的降低血壓含量，所以高血壓患者可以平常適當的喝點蓮子心茶來降低血壓。
3、促進睡眠
蓮子心具有養心安神的作用，所以晚上有失眠情況的朋友，可以在睡覺前的幾個小時泡點蓮子心茶喝，可以幫助人們治療失眠的作用，促進睡眠。
喝乾蓮子心茶要注意些什麼？
1、幹蓮子心泡茶的味道比較苦，有些人會難以接受，所以一般泡幹蓮子心茶的時候可以適當的加點兒糖，改善口感。
2、幹蓮子心屬於寒性之物，脾胃比較虛弱或者說體內的寒氣比較重的人不適合喝乾蓮子心茶，腹脹的人也不適合喝蓮子心茶，而且幹蓮子心也不適合與其他的寒性食物一起吃，以免寒氣過重，影響身體的健康。
3、喝乾蓮子心的時候要注意不能長期喝，一天也不要喝太多，蓮子心一般喝2-5克就可以了，而且晚上也要少喝，以免喝太多會頻繁起夜。
蓮子心泡水晚上能喝嗎？
蓮子心泡水可以喝，但是要少喝。
蓮子心茶有輔助治療失眠的作用，所以很多人以爲晚上喝蓮子心茶是比較好的，但是晚上喝大量的蓮子心水不僅不容易睡着，還會頻繁的起夜，影響睡眠質量。
蓮子心茶什麼時候喝比較好？
蓮子心性寒，有消暑除熱的作用，一般是在夏季中午的時候喝比較好，因爲這時候體內的火氣比較大，可以喝點蓮子心茶降降火。如果說想緩解失眠的症狀，建議在睡覺的幾個小時前喝點蓮子心茶。
蓮子心茶一天適合喝多少？
蓮子心茶一天喝2-5克是比較合適的。
蓮子心茶，性寒味苦，不適合喝太多，喝太多可能會出現胃不舒服的情況，所以一般一天喝2-5克就可以了，大概10粒-25粒左右。
蓮子心泡水可以加糖嗎？
蓮子心泡水可以加糖。
蓮子心有去除煩熱、消暑、安神的作用，非常適合夏季泡茶喝，但是蓮子心的味道比較苦，一般人難以接受這樣的苦味，所以可以在蓮子心泡水的時候適當的加點糖來調味，這樣蓮子心茶的口感更好。
不過新鮮的蓮子心泡水沒有幹蓮子心泡水苦，反而還有淡淡的清香味，所以一般喝新鮮的蓮子心泡水是不需要加糖的。
蓮子心泡水放什麼糖比較好？
蓮子心性寒味苦，一般來說蓮子心泡水時，放冰糖和蜜糖都是可以的，這兩種糖可以改善蓮子心茶的口感，又不會因爲它們的加入使蓮子心茶失去本身的味道。
蓮子心泡水最好不加紅糖，因爲紅糖本身的味道就比較的濃，加入到蓮子心茶中可能會使蓮子心失去本來的味道，影響蓮子心茶的口感。
連子心泡水放多少糖合適？
蓮子心泡水放多少糖，一般是根據個人的口味來放的。如果是喜歡吃甜食的朋友，那麼他們對甜味的敏感度就沒有那麼明顯，可以多加點糖，但是也不要放得太甜，以免攝入的糖分過多，喝蓮子心茶還會適得其反；如果平常不愛吃甜食，可能加一點糖就是比較合適的了。
冰糖蓮子心的做法？
1、準備蓮子心10粒左右、適量的冰糖。
2、將蓮子心放在杯子中，用開水沖泡，再放入適量的冰糖。
3、杯子用蓋子蓋住，一般燜蓋5分鐘左右就可以直接喝了。
結語：上面的文章中我們說到了生活中經常見到的健康飲品，蓮子心茶。上面小編說了這麼多與蓮子心相關的內容大家是不是更加了解了呢？另外。小編還想說的是口腔潰瘍很是磨人，就連喝水都會覺得很疼，如果患了口腔潰瘍可以考慮喝蓮心茶治療，效果是比較明顯的。這個適合天天喝蓮心茶的情況，指的也是一段時間內的天天喝哦。如果持續時間較久，天天喝的話，也是不允許的。
