蓮子心泡水喝有清心安神的功效,那平時蓮子心可以用開水沖泡嗎?蓮子心的最佳搭配又是什麼呢?下面就一起去看看吧!
蓮子心泡水喝有清心安神的功效,那平時蓮子心可以用開水沖泡嗎?蓮子心的最佳搭配又是什麼呢?下面就一起去看看吧!
材料:蓮子心、甘草、清水。
做法:
1、燒一壺開水,備用。
2、將蓮子心沖洗乾淨,將甘草沖洗乾淨。
3、把洗淨的蓮子心和甘草,都放入茶杯中。
4、蓋上杯蓋,悶蓋5-10分鐘。
5、攪拌均勻後,即可飲用。
功效:此款茶飲有改善瀉火除煩、咽乾口渴的作用。
1、將雪梨沖洗乾淨,削皮去籽後切成小塊。
2、把蓮子心沖洗乾淨。
2、把蓮子心和蓮子心一起放到鍋中。
4、加入適量清水,開小火煮20分鐘左右。
5、煮好後,即可飲用。
功效:此款茶飲有清熱潤膚、生津止渴的作用。
材料:蓮子心、綠茶、清水。
做法:
1、將蓮子心清洗乾淨,把綠茶清洗乾淨。
2、燒好一壺開水。
3、把洗淨的蓮子心和綠茶放到杯中,倒入適量開水。
4、用杯蓋蓋住,悶蓋5-10分鐘。
5、攪拌均勻後,即可飲用。
功效:此款茶飲有清心火、促消化的作用。
材料:蓮子心、菊花、清水。
做法:
1、將菊花清洗乾淨,把蓮子心也清洗乾淨。
2、燒好一壺開水備用。
3、將蓮子心和菊花放到杯中,倒入適量的開水。
4、用杯蓋蓋住,悶蓋5-10分鐘。
5、攪拌均勻後,即可飲用。
功效:此款茶飲有護眼明目、清熱解毒的作用。
可以用開水沖泡。
蓮子心性苦、微寒,是睡蓮植物蓮的成熟種子中的乾燥幼葉及胚根,具有具有清心安神、止咳化痰、降血脂、止血抗炎、抗氧化等功效,用來煮粥或者搭配其他的藥物煎服,是可以用開水來沖泡的,建議一次放入5-20粒來沖泡,因爲放的量太多,會有很濃郁的苦味。
蓮子心是一種性味偏寒的藥材,適量食用用清熱降火的作用,但如果過量飲用的話,可能會導致體內寒氣過多,從而出現腹瀉、腹脹等腸胃不適的情況。
寒性體質的人羣,本來體內的寒氣就比較多,而蓮子心的屬性偏寒,他們服用後,可能會加重體內的寒涼之氣,不利於身體的健康。
蓮子心具有清熱解暑、清心除煩的功效,喝蓮子心茶可以改善睡眠,但晚上不宜多喝,因其有一定的利尿作用,晚上喝多了反而容易導致頻繁起夜,從而出現失眠的情況。