蓮子有補腎益精、養心安神、清火除煩、固精止帶的功效,是人們常見的一種藥材,其常應用於食膳當中,如蓮子粥、蓮子銀耳羹等深受大家喜愛。那麼,蓮子可以泡水喝嗎?
可以的。
蓮子含有豐富的營養物質,古人認爲常食用蓮子有長生不老的功效,蓮子性平、味甘澀,有補腎固精、澀腸止帶、養心安神的功效,沒有明顯毒副作用,蓮子可以用於泡水喝,其藥效不會受到影響。
5~8克爲宜。
蓮子含有氨基酸、蛋白質、維生素、鈣、鎂、鐵等成分,適量食用可以提高機體免疫力,蓮子有補腎、固精、止帶、安神的功效,適用於心煩失眠、遺精尿頻、白濁帶下者。一般來說,蓮子泡水用量在5~8克爲宜,不宜過量食用,以免造成身體不適。
體質虛寒者宜去心食用。
蓮子裏面含有蓮子心,蓮子心性寒、味苦,有清火除煩的功效,脾胃虛弱、體質虛寒者,用蓮子泡水喝時宜去掉蓮心,以防加重體內寒證和造成腹瀉等症狀。
原料
蓮子心2克,生甘草3克。
做法
將蓮子心、生甘草放入茶壺中,用沸水沖泡,加蓋悶泡10~15分鐘後飲用。
功效:清心火、瀉瀉熱、除心煩。
原料
蓮子心2克,竹葉3克。
做法
將蓮子心、竹葉放入茶壺中,用沸水沖泡,加蓋悶泡10~15分鐘後飲用。
功效:清瀉心火、除煩養神。
蓮子有補腎益精、養心安神、清火除煩、固精止帶的功效,是人們常見的一種藥材,其常應用於食膳當中,如蓮子粥、蓮子銀耳羹等深受大家喜愛。那麼,蓮子可以泡水喝嗎?
蓮子含有氨基酸、維生素、蛋白質等營養物質,適量食用可以補腎益精、固精止帶、養心安神。過量食用可能會導致腸胃不適。
蓮子泡水含有多種有效成分,浸泡時間過長可能會對藥效產生一定影響,所以建議當天飲用完。
蓮子有固澀、澀腸的功效,大便燥結者食用可能會加重病情,不利於身體恢復。