火龍果具有非常高的營養價值，在我們的生活中也很常見。它形象可人，味道香甜，很多人都喜歡吃，現在正是火龍果上市的季節，所以很多人都會購買，那麼你知道火龍果有哪些好處嗎?你知道火龍果的禁忌有哪些嗎?
火龍果的禁忌有哪些
1、腹瀉的人不要吃：火龍果略偏涼，有面色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的虛寒體質者不宜多食。
2、女性少吃：女性體質虛冷者，亦不宜進食太多火龍果。
3、來大姨媽的時候別吃：女性月經期間不宜食用火龍果，以免行經不暢。
4、這些體質的人要少吃：氣鬱體質、痰溼體質、瘀血體質的人羣亦應少食。
5、孕婦吃要慎重：火龍果中富含植物性白蛋白，過敏體質的孕婦要慎食。
6、最好不要和牛奶一起：吃火龍果不宜與牛奶同食，以免影響消化。
7、糖尿病人不能多吃：火龍果幾乎不含果糖和蔗糖，所含糖分以葡萄糖爲主，容易吸收，食用過多易使血糖上升，故糖尿病人不宜多吃。
8、要挑新鮮的吃：火龍果表面紅色的地方越紅越好，綠色的部分也要越綠的越新鮮，若是綠色部分變得枯黃，即已表示不新鮮，最好少吃。
9、表皮也要洗乾淨：火龍果雖然是吃裏面的肉，但表皮也要清洗乾淨，再切開食用，以免病菌污染。
10、現吃現買：火龍果屬熱帶水果，最好現買現吃，如需保存，則應放在陰涼通風處，而不要放在冰箱中，以免凍傷反而很快變質。
火龍果含有什麼樣的營養
1、植物性蛋白
蛋白質分爲動物性蛋白和植物性蛋白，而植物性蛋白更容易被人體吸收，火龍果裏的這種植物蛋白很神奇，是一般蔬菜和水果中沒有的，它可以包裹重金屬，將重金屬排出體外，很多的兒童都會出現鉛超標，如果多吃一點火龍果，一定會幫助排鉛。
2、富含維生素C
維生素C有抗氧化和美白的作用，所以，女性多吃火龍果可以讓自己的容顏更白皙更美麗。
3、花青素
近些年研究發現花青素是一種具有強抗氧化的功效，而火龍果裏也含有這種花青素，因此，火龍果有抗氧化、抗衰老和抗癌症的功效。
4、葡萄糖
火龍果吃起來好像沒有其他水果那麼甜，是一種清香的口感，讓人很舒服。但是不代表火龍果就不含糖，火龍果裏沒有果糖和蔗糖，全部是葡萄糖，而葡萄糖是最容易吸收的，因此，如果患有糖尿病的病人一定要謹慎食用，這是一種吃起來不甜但是含糖量卻很高的水果。
火龍果有哪些好處
1、排毒解毒、保護胃
這就是火龍果的植物蛋白的作用，可以有效的排出身體的重金屬以及毒素，同時蛋白質還可以很好的保護我們的胃粘膜。
2、抗衰老、抗腫瘤
這是因爲火龍果富含維生素C和花青素，所以，可以有效的抗氧化、抗基因突變預防腫瘤。
3、美白皮膚、養顏
那自然是富含維生素C的功效。
4、減肥、降血糖
還有一點不可忽視，火龍果富含纖維，因此，可有減肥、降血糖、預防便祕以及預防腸癌的功效。
火龍果除了糖尿病病人要少食之外，實在是一種老少皆宜的水果，尤其是1米以下的兒童如果經常吃火龍果，有助於排出體內的鉛，對他們的健康是非常有幫助的。
結語：看了本文之後，相信大家都知道火龍果的好處有哪些了吧，火龍果具有排毒解毒、抗衰老、抗腫瘤、美白養顏以及減肥、降血糖的功效，好處可謂是多多。但是火龍果還有一些禁忌你千萬要記住了，不然很容易吃壞身體哦!
