對於孩子睡着以後會磨牙的問題，很多家長都有體會，所以也習以爲常，認爲是腸道寄生蟲的問題，吃點蛔蟲藥打下蟲就沒有事了。但是知道嗎？其實不僅僅是孩子，有的時候成年人睡着以後也會出現磨牙的問題的，而原因竟然有很多。除了打擾家人正常的睡眠以外，如果不能引起足夠的重視，可能會影響身體健康。
一、睡覺磨牙的4個常見原因
原因1：肚子裏有寄生蟲
對於孩子夜磨牙，爸爸媽媽首先會想到孩子是不是肚子有蛔蟲？
確實肚子裏有寄生蟲，在人熟睡以後，蟲子的活動和分泌出來毒素，可以對我們的大腦造成刺激，從而引起口腔咀嚼肌的痙攣或持續收縮，表現爲磨牙。
是否寄生蟲引起磨牙，其實很好判斷。第一，肚子有蟲的孩子會出現肛門瘙癢，經常忍不住會用手撓屁股。第二，大人在孩子睡熟後，扒開孩子的屁股，用手電筒照一照，可以發現肛門周圍有蟲子活動。
原因2：牙齒咬合不協調
缺牙、牙頜畸形、牙齒缺損或牙齒過長、老是單側咀嚼食物等行爲都可以帶來口腔問題，造成牙齒咬合障礙。這種牙齒咬合關係不協調，在晚上熟睡以後，機體爲了使牙齒更好地接觸，會下意識做出咀嚼動作，發出磨牙聲。
原因3：精神壓力大或太興奮
科學研究顯示，大腦多巴胺系統功能不平衡，可以引起晚上睡覺磨牙。小孩常見白天玩得太興奮或者剛到陌生的環境，大人常見情緒焦慮、精神緊張、工作壓力大，大腦長期處於緊張和興奮狀態，引起夜晚磨牙。
原因4：其他因素
出現胃腸功能紊亂，或者晚上睡前吃得太飽、缺乏某些營養等，均有可能會導致晚上睡覺磨牙。
二、睡覺磨牙有5大危害
很多人以爲晚上睡覺磨牙沒有什麼大不了，殊不知它會悄悄暗害我們的身體健康。
危害一：損害牙齒。長期夜磨牙，不僅可以引起牙體磨損，造成牙周創傷，還會損害咀嚼肌及顳頜關節等。
危害二：睡眠質量差。夜磨牙畢竟是口腔的一種異常功能，會影響人的深睡眠。
危害三：身體發育不良。孩子夜磨牙間接會影響身體生長髮育。
危害四：心理不健康。長期夜磨牙的孩子容易出現心理問題。
危害五：禍害下一代。大人夜磨牙可以遺傳給孩子，研究顯示，父母一方或雙方有夜磨牙，下一代出現夜磨牙的機率明顯高於那些父母無夜磨牙的孩子。
因此，有夜磨牙的孩子或大人，都應該積極到醫院口腔科進行就診治療，讓醫生幫助他們改掉這個奇怪的行爲。
三、夜磨牙怎麼治療
臨牀上干預夜磨牙主要有兩個方法
方法一：對因治療。有寄生蟲的，必須吃打蟲藥；精神因素夜磨牙要調節生活方式，比如白天不要讓孩子玩得太興奮，大人要進行減壓舒緩情緒；改掉不良口腔習慣、不良睡姿；睡前不要吃得過飽。
方法二：睡覺配戴頜墊。作用是隔離上下牙齒，緩衝咀嚼碰撞壓力，從而減少夜磨牙對牙體、牙周的損害。這是目前對夜磨牙較好的治療方法。
結論：通過上面的介紹，大家對磨牙的原因有了一個比較全面的認識了吧？除了孩子因爲蛔蟲寄生問題會導致磨牙以外，不管是孩子還是成年人，出現磨牙多與精神壓力大或太興奮、牙齒咬合不協調等多種原因有關。磨牙不但會損傷牙齒、導致睡眠差，還可能影響身體發育和心理健康問題，所以一定要引起足夠的重視，並及時對因治療。
