生活中，石榴是我們日常經常見到水果之一。另外，由於它的高顏值以及酸甜可口吸引了一大批的忠實粉絲。它含有豐富的維生素、礦物質以及膳食纖維等，具有很好的食用價值。那麼晚上吃石榴會發胖嗎？一般情況下，晚上吃石榴是不會容易長胖的。石榴裏面的熱量比較低，脂肪含量少，含有大量的膳食纖維，晚上適量食用不會發胖的。下面讓我們具體來看看吧！
晚上吃石榴會發胖嗎？
正常情況下，晚上吃石榴不會輕易發胖。
肥胖主要與遺傳、食物、運動以及心理因素有關，雖然石榴是一種含有糖分的水果，但是石榴的熱量很低，在晚上適量食用一般是不會引起肥胖的。
晚上吃石榴會減肥嗎？
吃石榴是可以幫助減肥的。
每100克可食部分石榴中含有的熱量爲73大卡，熱量很低，而且還有豐富的膳食纖維，可以幫助人體減肥，在減肥期間可以適量食用，但前提是要減少主食的食用量。
睡覺之前可以吃石榴嗎？
睡覺之前最好不要吃石榴
睡覺之前人體的各項機能代謝緩慢，如果這個時候吃石榴，容易加重腸胃的負擔，影響睡眠的情況，而且石榴是一種偏溫性的水果，睡覺之前食用還會很容易引起上火，造成身體的不適。
石榴適合什麼時候？
吃飯前1小時：
石榴中含有豐富的營養物質，在飯前1小時食用，可以最大程度的吸收石榴中的營養物質，而且石榴中含有的酸性物質，還具有一定的開胃作用，所以在飯前1小時食用比較合適，只是要注意不可空腹食用哦！
飯後2小時：
石榴中含有一定量的膳食纖維，這種物質可以促進腸道的蠕動，幫助食物的消化及吸收，所以在飯後2小時食用比較合適。
吃石榴的注意事項？
1.感冒、急性盆腔炎、尿道炎、大便祕結的人羣不適合吃石榴。石榴中含有一定的生物鹼成分，這種物質具有一定的收斂止瀉的作用，這些人羣食用了，加重病情，不利於身體的恢復。
2.石榴不適合與番茄、海鮮、土豆、柿子等食物一起吃。這些食物與石榴一起食用可能對胃腸道產生一定刺激，引起腹痛、噁心、嘔吐等症狀。
結語：好了，上面就是小編說的關於生活中吃的石榴放在晚上吃會不會減肥的問題，大家現在是不是更加了解了呢？另外，小編在這裏要提醒大家的是石榴不宜吃多。石榴是一種溫性食物，吃多了容易出現上火，正常體質的人羣吃一個就可以了，小孩及老人最好少吃石榴，最多吃半個就可以了。
