近日一則男子火車鑽女被窩的新聞引發關注。該男子被抓獲後還辯解：“我以爲是我媳婦呢”。曉晴正在睡夢中，這時感覺身邊有動靜，有人擠了上來，而且越貼越近，曉晴誤以爲是睡在上鋪的男友下來了，就沒睜開眼睛，也沒有反抗……不過，曉晴隨後驚訝的發現，貼過來的男子竟然不是男友，這時男友還躺在中鋪睡覺呢。警方調查發現，從許某身上提取的DNA樣本和從被害人鋪位上、被害人身上提取的物證一致，確認嫌疑人即是許某。法院認爲男子強姦未遂判處有期徒刑五年。
如何控制性欲亢進呢?以可以一試。
1.制約腦海深處性念頭
性慾亢進者頻繁進行性生活，目的不外乎獲得更多的性快樂。因此，必須先制約住性念頭這個“源頭”。
具體方法是：強迫自己靜下心來，認認真真地閱讀幾本介紹健康性生理和性心理的讀物，對性有一個理性的認識。主動與配偶交流，請求給予監督。每當性念頭降臨時，可默默叮囑自己遠離這樣的念頭;如果無效，可以大聲、反覆對自己說“不”，強行將性念頭壓制住。
2.制約環境中的性色彩
日常生活和周圍環境中，任何具有性色彩的事物與言談，都可能成爲引發性慾的導火索，必須盡力屏蔽掉，包括影視、書刊、圖畫、音響等。總之，儘可能減少環境中形形色色的性刺激。主觀上，要有意識迴避與旁人做涉及性內容的交談，也要有意識迴避對異性的關注，努力分散自己原先集中在性問題上的注意力。
3.制約即時的性衝動
正常情況下，一旦出現性衝動，都可用意志加以遏制。但是性慾亢進者在這方面意志薄弱，有時難以控制自己，故有必要臨時採取一些措施：①立即用冷水浸足或用冷水毛巾冷敷性器官，並且及時排空尿液;②及時改變環境，如到街上去，或找親朋好友談心;③及時去做一項平時喜愛的活動，例如聽音樂、打球、玩棋牌、上網等，轉移自己對性衝動的注意力;④及時告訴配偶，讓對方有意識迴避性生活等。此外，在性慾旺盛的日子裏，臨睡前不妨用冷水浸足，這樣可以減少性器官的充血程度，有助減少性衝動。
