冬天氣溫較低，暖寶寶作爲一次性用品，很多人喜歡用暖寶寶驅寒取暖，那麼暖寶寶可以保溫多久？暖寶寶可以睡覺貼一晚上嗎？
暖寶寶通常可以保溫6-12個小時，具體保溫時間跟暖寶寶的品質以及使用方式相關。
暖寶寶的發熱原理是利用化學藥劑和空氣發生氧化反應發熱，一般暖寶寶與空氣接觸就開始產生熱量，直到化學藥劑完全發生氧化，就不再持續發熱。
市面上售賣的暖寶寶經過檢測，可持續發熱至12小時，但不同品牌的暖寶寶可持續發熱的時間不同。一些品質較差的暖寶寶，可能只能持續發熱6-8個小時左右。
暖寶寶不建議睡覺貼一晚上。
暖寶寶睡覺貼一晚上可能出現低溫燙傷皮膚的現象。皮膚長時間接觸低溫熱源，容易引發低溫燙傷現象，會逐漸將真皮深層、皮下各層組織燙傷，會使皮膚表面出現紅腫、水皰或脫皮，還容易造成深部組織壞死。
所以暖寶寶一般不建議睡覺貼一晚上，如果晚上睡覺感覺溫度較低，可以採用開熱空調、放水熱袋或者開電熱毯等方式取暖。
暖寶寶不建議貼腳底板。
暖寶寶需要與空氣接觸反應發熱，腳底穿鞋後空氣流通性不好，會影響暖寶寶的發熱速度，取暖效果較差。且暖寶寶貼在腳底，容易造成對暖寶寶造成擠壓，導致暖寶寶破損泄漏，傷害腳底皮膚。
此外，暖寶寶發熱時最高溫度可達50-60℃，貼腳底板容易造成腳底皮膚燙傷。暖寶寶一般不建議直接和皮膚接觸使用。
不可以。
暖寶寶通常作用於人體，發熱溫度最高維持在50-60℃，溫度過高容易損傷皮膚，而火鍋發熱包發熱的溫度較高，最高可以達到80-90℃，所以暖寶寶的發熱溫度並不足以作用於火鍋食物，不能起到很好的加熱效果，很難將食物加熱煮熟，會影響食物的口感。
暖寶寶主要作用於人體，起到的是驅寒保暖的作用，一般不建議當火鍋發熱包使用。
視情況而定。
1、如果有創傷部位產生，一般不建議用暖寶寶熱敷，容易造成傷口部位感染髮炎。
2、如果是閉合性的局部疼痛或者風寒溼痹，食用暖寶寶進行局部熱敷，有一定活血化瘀的作用，可以適當緩解局部疼痛、麻木症狀。
