桑葚是一種很常見的食物，很多地方都把桑葚當野果食用。其營養價值豐富，深受人們的喜歡。桑葚再好，也不能多吃，否則會帶來不好的壞處，那麼桑葚吃多了有什麼壞處呢？接下來一起來了解一下吧。
桑葚吃多了有什麼壞處
1.上火
桑葚性溫味甘，適量食用可以促進腸道蠕動、幫助排毒，但是過量食用後，其刺激性揮發油成分可能會造成上火，嚴重時可能會流鼻血。
2.拉肚子
桑葚性甘，屬寒性水果，它可以增減腸胃蠕動，利滑腸道，有通便治療便祕的功效。如果吃多了的話會腹痛拉肚子。
3.誘發或者加重糖尿病的風險
桑葚含有很多的糖，大量食用之後會在體內蓄積，使人發胖，甚至會影響脂肪代謝紊亂、糖代謝紊亂，而出現糖尿病、高血脂等疾病。
4.胃酸過多
桑葚中含有大量的酒石酸、蘋果酸、檸檬酸等有機酸，食用會刺激胃酸分泌，同時加重腸胃的酸度，因此桑葚吃多了容易出現胃酸過多導致胃食管反流、燒心、噁心等不適的情況。
5.口腔變黑
桑葚吃多了會對口腔進行染色，影響美觀，一般會讓口腔染成黑色或淡黑色，所以在吃桑葚的時候一定要注意。
6.引發出血性腸炎
桑葚中含有一種叫做揮發油的物質，他對於腸道消化有刺激作用，能夠抑制腸道內的多種消化酶，從而造成腸道細胞中毒死亡，嚴重情況還會引發出血性腸炎及出鼻血等症狀。
