草莓深得人們的喜愛，相信幾乎沒有人可以對草莓說不吧，不過因爲草莓汁多容易爛，多放一天可能就會爛掉，那麼爛草莓可以吃嗎？
如果只是單純的碰傷、磕傷是可以繼續食用，只需要記得儘快食用，因爲這類草莓還沒有受到細菌的侵襲，因此就算是食用也不會危害身體，不過需要注意千萬別再放置太久，一旦出現變軟、腐爛、出現異味就一定要丟掉，以免影響健康。
但如果是變質腐爛的草莓就不能食用了，因爲草莓是涼性食物，一旦變質就容易產生有毒有害的細菌，食用後會導致腸道紊亂，還容易出現腹痛腹瀉、反胃嘔吐等症狀。
購買草莓的時候，要挑選不論是紅色的果肉，還是綠色的蒂葉都要色澤鮮豔亮麗，並且光澤個大、沒有腐爛的草莓，並且形狀要正常，不要畸形；聞一下，擁有濃郁香氣。如果草莓果肉特別白，或者呈青色都表示還沒有成熟。
雖然草莓具有非常多的好處，但是因爲是含量水果，因此一天最多吃十個，以免影響脾胃健康，尤其是脾胃虛寒、有腹瀉、胃酸多的人更需要當心。除此之外大家還需要注意，在製作沙拉時，不建議把草莓切成小塊，再倒入酸奶、牛奶，因爲草莓和奶一塊食用，會降低奶裏面的鈣質和蛋白質的吸收。
