紅彤彤的聖女果，香氣濃郁，香甜多汁，吃了對身體有非常多的好處。那麼聖女果是西紅柿嗎？
聖女果和西紅柿是同一個品種，都屬於茄科，被稱之爲小西紅柿，櫻桃西紅柿，是蔬菜也是水果，雖然聖女果和西紅柿大小相差很大，但是兩者的營養成分基本一樣。如果一定要說兩者有何區別，那麼則是聖女果更小，西紅柿比聖女果大很多。並且雖然聖女果和西紅柿的營養成分一樣，但是每一種的營養價值，卻是聖女果更高，被逼入聖女果裏面含有的維生素比一般的西紅柿要高很多；聖女果的口感更甜，而西紅柿口感則是酸甜味。
顏色越深就表示聖女果越熟，購買聖女果時別挑選顏色特別深，熟透了的，因爲這種過於熟的口感不好，也不能挑選那種青色硬硬的聖女果，因爲口感太生也不好吃；因此要挑選那種用手捏一下有點彈性的，這種聖女果成熟了，但是沒有過於熟透。如果聖女果的蒂特別容易摘下來，或者一碰就掉就表示不是新鮮的聖女果，大家直接看葉子和接口就可以判斷是否是新鮮的聖女果。
晶瑩剔透，小巧玲瓏的聖女果卻含有豐富的營養，在它身上證實了“濃縮就是精華”，聖女果裏面含有豐富的維生素C，可以增強免疫和抵抗力，還可以預防炎症；聖女果裏面還含有大量番茄紅素，因此可以防癌抗癌，再加上谷胱甘肽，各種微量元素，營養元素豐富而且全面，尤其適合身體發育期間的孩子食用，可以很好的促進生長髮育。
不僅如此，常吃聖女果可以美容養顏、抗氧化和抗衰老，能夠減少皺紋的產生，因此是一種美容養顏佳品。聖女果雖然含有大量營養，但是脂肪含量特別少，因此就算是吃很多也不用擔心發胖，想要減肥，保持身材的朋友不妨可以常吃聖女果哦，最後就是聖女果可以健脾養胃，維護胃液的正常分泌，從而起到保護肝臟的功效。
