聖女果相信大家都非常熟悉，它的味道酸甜可口，含有豐富的營養物質，是特別受歡迎的一種水果。那麼聖女果怎麼吃最好呢？
用料：香蕉1根，牛奶1袋，聖女果5個
做法：
1、準備好所有材料：香蕉、聖女果、牛奶。
2、香蕉去皮，切成段，最好是等大的香蕉段。
3、把切好的香蕉段放入攪拌機內。
4、再加入一袋牛奶和撥好皮的聖女果。
5、牛奶倒進去放到一起後，蓋好蓋子。
6、用點搖的檔，不要攪打太久，點搖2-3次沒有大顆粒即可。
小貼士：尤其適宜嬰幼兒、孕產婦、老人食用。經常發生牙齦出血或皮下出血的患者，吃聖女果有助於改善症狀；
功效：增加人體抵抗力，延緩人的衰老
用料：主料：雞蛋，橙子，聖女果，蔥花，豬油
做法：
1. 將雞蛋打碎，攪拌均勻，加入適量鹽、味精。
2. 雞蛋蒸熟後，正面扣在盤子上，中間插上聖女果。
3. 將橙子切成半圓片擺在邊上，最後用蔥花點綴。
小貼士：聖女果可 以增加人體的抵抗能力，延緩人的衰老、減少皺紋的產生，所以，特別適合女生用來美容
功效：促進人體的生長髮育，特別可促進小兒的生長髮育。增加人體抵抗力。
用料：聖女果300克，芒果1個，冰糖5克，冷開水200毫升
做法：
1.將芒果洗乾淨，去掉外皮去掉核，然後切成小塊。
2.聖女果洗乾淨，去掉蒂，對半切開就行了。
3.將切好的芒果和聖女果還有冰糖和冷開水倒入果汁機內，攪拌成汁即可。
小貼士：聖女果就是西紅柿的另一個品種，它含有大量的維生素C，維生素P及鈣，磷，鐵，能有效降低膽固醇，預防高血壓等作用。
功效：有效降低膽固醇，預防高血壓
用料：排骨500克，菠蘿半個，聖女果6個，黃瓜一小段，雞蛋1個，生粉若干，糖，醋，番茄醬，油，鹽，酒，生抽，生薑
做法：
1.排骨用流動水沖泡至沒有血水，瀝乾水分，放少量酒、鹽、生粉、生抽拌勻，醃1個小時
2.菠蘿切小塊，用淡鹽水浸泡30分鐘後，撈起瀝乾水分；黃瓜切小丁；聖女果清洗乾淨後對半切開
3.把雞蛋磕進大碗，攪散，加入生粉，攪拌成糊狀
4.把雞蛋糊倒進排骨中
5.拌勻，讓每塊排骨都沾上雞蛋糊
6.小奶鍋裏放油，燒至大熱，夾排骨放進鍋裏，一塊一塊地放，以免粘連，先大火炸下，等定型後再轉小火炸熟
7.分3次把排骨炸好，撈起瀝油晾涼
8.重新把油燒熱，倒進排骨，大火復炸1分鐘左右
9.炸好的排骨瀝乾油
10.用糖、醋、茄汁、水澱粉兌成調味汁，差不多有半碗
11.熱油鍋，爆香薑片
12.加入切丁的黃瓜，煸炒至黃瓜斷生
13.倒入調味汁，煮開，關火
14.倒入炸好的排骨，翻拌均勻，讓每塊排骨都沾上調味汁
15.倒入菠蘿和聖女果
16.全部材料翻拌均勻即可
小貼士：排骨需要一塊塊的放，不然會粘在一起
功效：健胃消食，清熱解毒，涼血平肝，補血養血和增進食慾。
