晚上吃蘋果好不好 晚上吃蘋果會胖嗎

蘋果是一種營養價值比較豐富的水果，那麼晚上吃蘋果好不好呢？晚上吃蘋果好嗎？晚上吃蘋果會胖嗎？

晚上吃蘋果好不好

晚上吃蘋果不好，最好是早上吃。

上午時是脾胃活動最旺盛的時候，那時候吃水果有利於身體吸收，晚餐後的水果不利於消化，吃得過多，使糖轉化爲脂肪在體內堆積，所以吃蘋果儘量選擇在下午前，要麼是飯前半小時，要麼是飯後半小時。

晚上吃蘋果會胖嗎

不會。

晚上吃蘋果不不會胖，如早上或下午吃，這樣吸收會比較好. 但如果排除了我先前提到的那兩點情況的 話，睡前想吃個蘋果也沒有太大的問題.早上吃水果營養價值最高 、晚上吃水果營養價值最低。

減肥早上可以吃蘋果嗎

減肥期間早上是可以吃蘋果的，並且蘋果本身就具有幫助減肥的效果。

蘋果的營養價值豐富，早上吃是非常好的，其中豐富的膳食纖維可以增強飽腹感，所以早上吃蘋果還是可以幫助減肥。