感冒時補充足夠的維生素C能有效緩解和治療感冒。臍橙含有豐富的維生素c，那麼感冒了可以吃臍橙嗎？
能吃臍橙。
臍橙是一種健康的水果，可以促進人體食慾，並有助於腸胃消化。感冒可以吃臍橙，能夠有效的促進人體健康。如果得了風熱感冒，出現發熱、鼻涕黃濁、痰液黃稠、咽喉腫痛、小便黃赤症狀時，可以對症多吃一些水果。
1、臍橙有助於新陳代謝
臍橙中含有蘋果酸，檸檬酸等有機酸，有助於既增強人體的代謝，有利於氨基酸的吸收，不累積脂肪，含有獨特的風味。
2、臍橙有助於保護視力
臍橙中含有的胡蘿蔔素，核黃素等物質，有助於保護視力，緩解視疲勞，保護眼睛。
3、臍橙有助於美容護膚
臍橙中含有豐富的維生素C，維生素C有很強的抗氧化能力，可以清除皮膚中的自由基，而且維生素C還有美白的功效，所以說食用臍橙可以養顏美容抗衰老。
臍橙
4、臍橙有助於預防便祕
臍橙中含有果膠，果膠能幫助促進腸道蠕動，預防便祕，保護腸道健康。
5、臍橙有助於開胃增強食慾
臍橙含有明顯的香氣，這種柑橘特有的清香能幫助促進食慾，幫助開胃。
6、臍橙有助於預防膽結石
臍橙中的維生素C含量比較高，可以預防膽囊疾病，並且可以降低膽結石的發生。
營養角度來說，感冒時適當吃點臍橙，既能獲得一定的能量，還能攝取多種營養素。臍橙中鉀、鎂等礦物質有助於平衡腹瀉或高熱，膳食纖維有助於腸道蠕動。感冒會出現頭疼和發熱的情況，吃臍橙能夠增強人體的免疫力。
臍橙含有大量的維生素C，臍橙能補充維生素C的，而且補充維生素C可增強免疫力，也因此，有縮短感冒病程的效果。根據相關研究報告指出，維他命C的確可以減少患感冒的天數，但是並無法治療感冒，也無法直接舒緩感冒症狀的嚴重程度。
