百香果可謂全身都是寶，它的果實可以生吃，果肉鮮美多汁；它的種子能夠榨油；那麼百香果的功效與作用有哪些呢？
百香果中含有豐富的超纖維，它可以促進腸胃內有害物質的排出，促進腸胃的蠕動功能，還可以調整和促進對腸道有益的菌羣的結構，具有潤腸通便額功效，對腸胃也有很好的保護作用。
百香果中含有大量的氨基酸和維生素，它們可以有效的抑制細菌的生長和侵入，提高人體的抵抗力，此外，百香果對各種腸胃炎症有顯著的治療作用。
百香果中的維生素C和胡蘿蔔素可以清除人體內的自由基，有很好的抗氧化作用，常吃百香果可以減少色斑，改善膚色，是純天然的美容護膚食品。
百香果中的脂肪，蛋白質和碳水化合物可以補充人體需要的營養，經常食用會減少脂肪的攝入，有很好的減肥瘦身的功效。
