檸檬和蘋果營養豐富，味道酸甜可口，屬於生活中常見的水果，有時候會一起食用，就是不知道檸檬和蘋果能一起吃嗎？
可以適量食用。
1、營養成分上來看，檸檬富含水分、有機酸、纖維素、糖類、維生素以及多種微量元素，而蘋果富含水分、碳水化合物、有機酸、少量蛋白質、膳食纖維、煙酸、維生素B2、B1、C、鈣、鈉、鋅、磷、錳 等營養物質，兩者無刺激成分，兩者並不相剋，因此可以一起食用。
2、但在性味上，檸檬性大寒，味甘、酸，而蘋果性平，味甘、酸，兩者性味不一致，但是同吃性味較爲偏寒，對腸胃刺激較大，因此建議食用爲宜。
檸檬酸味很重，其中含有豐富的果酸、果糖等營養成分，食用可以刺激唾液分泌，而評估中含有不少的水分、糖分，食用有利於刺激口腔腺和消化腺，促進唾液分泌，進而起到一定增強食慾的作用。
蘋果、檸檬中的膳食纖維、水分含量十分豐富，可以加強腸道的滋潤性，並且檸檬性寒，具有一定腸道滑利性，兩者搭配食用利於增強腸道動力，幫助身體順利排出糞便。
蘋果中含有豐富的膳食纖維及維生素C、胡蘿蔔素，而檸檬中含有豐富的維生素、胡蘿蔔素、以及鈣、鋅、鐵等多種微量成分，兩者富含營養成分，一起食用可以補充自身所需營養素。
檸檬性質寒涼，與蘋果搭配食用，仍具有一定的寒涼之氣，食用可以降低體內的燥熱之氣，有利於清熱解火，適合一些本身體質燥熱、生熱上火的人羣食用。
蘋果：100-150克。
檸檬：半個。
由於檸檬、蘋果中含有不少有機酸，吃多了會刺激胃酸大量分泌，導致胃酸過多，不利於腸胃健康。加之檸檬性寒，若是食用過量會加重體內的寒涼之氣，引起腸胃不適，因此建議適量食用爲宜。
可以一起煮，味道也是不錯，酸甜可口，做法也很是簡單，洗淨蘋果、檸檬之後，切成塊直接倒入鍋中，中火熬製15-30分鐘即可，但是由於檸檬、蘋果富含水溶性維生素，這種營養成分不耐高溫，加熱條件下會有所損傷，一般建議直接食用爲宜，這樣有利於吸收營養。
檸檬和蘋果營養豐富，味道酸甜可口，屬於生活中常見的水果，有時候會一起食用，就是不知道檸檬和蘋果能一起吃嗎？
檸檬性寒，適量食用有利於降低體質燥熱的程度，起到清熱降火的作用，若是和大量的寒性食物一起食用，容易加重體內的寒涼程度，還可能導致腸胃不適，影響身體健康。
常見的寒性食物：西瓜、蘆薈、冷飲、梨、哈密瓜等。
檸檬味道很酸，食用會刺激口腔腺和消化腺，增強唾液和胃酸分泌，可以幫助食物的分解和消化，本身可以助消化。若是食用是再吃一些可以促消化的食物，會增加胃酸的分泌，大量胃酸會作用於胃粘膜，很容易出現胃部不適的情況。
促消化的食物有：山楂、石榴、果丹皮、柑橘類、獼猴桃、普洱茶、八仙果、泡菜等。
