孕期的飲食營養，不僅影響到胎兒的正常發育，也關係到出生後嬰幼兒的體質和智力。因此，科學地調配妊娠各時期的飲食營養。那孕婦可以天天喝酸奶嗎？
因爲酸奶是鮮奶經過乳酸菌發酵製成的,ph值較低,如果是像一些孕婦在妊娠前三個月妊娠反應較大,而且胃反酸,說明胃酸多。這種情況就不宜喝酸奶.不過在飯後,吃過飯後胃裏有食物撐着了,適當喝一點是可以喝的,但要喝一點爲妙,要記得最過不要空腹的時候飲用。
酸奶在飲食方面,老、弱、病、婦人及幼兒適宜食用;身體虛弱、氣血不足、營養不良、皮膚乾燥、腸燥便祕以及患有高膽固醇血癥、動脈硬化、冠心病、脂肪肝、消化道癌症等病症者適宜食用;使用抗生素者和年老體弱者宜常喝酸奶;此外,酸奶還可作爲美容食品食用。雖說酸奶滋陰補虛,諸無所忌,但胃酸過多的人不要多吃。
理論上來說,孕婦是可以進食柿子的,但如果孕婦吃了未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹魚蝦等高蛋白食物同食,則會導致不良後果。這是因爲未成熟的柿子中鞣酸含量高達25%左右,大量鞣酸進入人體胃部,會在胃酸的作用下形成“胃柿結石”;空腹吃柿子或柿子與高蛋白食物同食也會導致此問題的出現,容易對孕婦胃部造成傷害;此外,由於柿子含糖量高,孕婦需要嚴格控制攝入量,有妊娠糖尿病的孕婦不宜進食柿子。
孕婦不要把榴蓮當成滋補食品大量進食,這是因爲榴蓮所含的熱量很高,大量進食容易造成孕婦血糖升高,孕育出巨大兒的機率也會大大提升。此外,雖然榴蓮富含纖維素,但榴蓮進入人體腸胃後會吸水膨脹,過多食用反而容易引起便祕。且榴蓮性溫,吃多了容易上火,因此,愛吃榴蓮的孕婦一定要控制好進食量。
