我平常很喜歡吃黃桃酸奶，每年黃桃上市的時候都會吃，但是今年懷上寶寶了，想知道孕婦可以喝黃桃酸奶嗎？孕婦喝黃桃酸奶有什麼好處？
孕婦可以適量喝些黃桃酸奶。
孕婦在懷孕期間體內的黃體素分泌會大量增加，會使得腸道內的平滑肌變得鬆弛，導致腸道蠕動減慢，因此容易引起便祕。而這時適量食用些富含纖維素的黃桃及酸奶，可以促進腸胃蠕動，能增加大便溼潤度，縮短排泄物在腸內的停留時間，有效防止便祕。
做法如下：
1、黃桃洗淨，去皮脫核，切塊。
2、取半個左右的黃桃，切成丁，剩下部分用榨汁機打碎
3、取適量開水兌上白糖加入打碎的黃桃中，同黃桃丁一起用小鍋煮
4、中火煮十分鐘，邊煮邊攪拌，煮成粘稠透明狀即可出鍋。
5、出鍋放涼後放進冰箱冷藏待用。接下來就是酸奶啦！
6、可以直接買酸奶，或者用酸奶機做酸奶，將酸奶與牛奶1比9的比例兌勻，調製50攝氏度恆溫五小時即可。
7、最後，將做好的黃桃果醬加入酸奶中拌勻即可。
建議黃桃半個，酸奶200毫升即可，不宜食用過多。
黃桃雖然適合女性在懷孕期適量食用，因此不建議食用過多，因爲孕婦受體內激素和擴大的子宮影響，脾胃的消化能力較弱，食用過多性溫的黃桃會導致脾胃生熱上火，對孕婦的健康不利。
不建議孕婦長期吃黃桃酸奶。
懷孕期間孕婦的可能會發生改變，或許孕婦懷孕之前是適合食用黃桃酸奶的體質，懷孕之後或者懷孕期間體質發生改變，出現了陽虛的情況，便不適合食用黃桃酸奶了。加之孕婦的飲食需要營養均勻，因此孕婦不宜長期食用黃桃酸奶。
我平常很喜歡吃黃桃酸奶，每年黃桃上市的時候都會吃，但是今年懷上寶寶了，想知道孕婦可以喝黃桃酸奶嗎？孕婦喝黃桃酸奶有什麼好處？
如果孕婦在妊娠初期反應較大，並且反酸，說明胃酸多，此時不宜空腹食用黃桃酸奶，若是食用會促進分泌更多的胃酸，容易引起腸胃不適等反應。
孕婦吃黃桃酸奶的時候要注意不能在同時食用其他性熱的食物，以免加重脾胃的上火程度，對消化不利可能出現便祕情況。
