黃桃能和酸奶一起吃嗎 酸奶爲什麼不能拌香蕉

黃桃是一種常見的桃類，在生活中是很受歡迎的，很多人喜歡吃，那麼黃桃能和酸奶一起吃嗎？酸奶爲什麼不能拌香蕉？

黃桃能和酸奶一起吃嗎

最好是不要一起吃。

黃桃和酸奶在生活中一般是不建議一起吃的，因爲黃桃中的膳食纖維素含量比較高，其中膳食纖維素容易幾種人體腸胃負擔，導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適發生；而酸奶一般是寒涼的，和黃桃一起吃，可能會加重人體腸胃負擔，導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生，因此黃桃和酸奶最好是不要一起吃比較好。

黃桃的禁忌有哪些

主要有以下禁忌：

1、黃桃的含糖量較高，對於糖尿病患者來說，血糖不穩定時，不要食用黃桃；血糖平穩，可少量食用，但建議食用時間需在兩餐之間。

2、對於6個月以下的嬰幼兒來說，其腸胃功能相對來說較差，喝牛奶或者添加一點輔食爲主，而黃桃對於嬰幼兒腸胃負擔過重，消化不良，易造成過敏反應。

3、對於吃黃桃過敏或易過敏人羣，不要吃黃桃；其次及時體熱患者不宜食用黃桃是屬性平的溫性食物，體質燥熱吃容易導致上火。

酸奶爲什麼不能拌香蕉

能一起拌。

網傳香蕉和酸奶一起吃會有營養衝突，甚至產生有毒物質，這種說法是沒有科學依據的。

香蕉和酸奶可以一起拌着吃，兩者並不存在相剋的地方，一起吃不但不會對健康不利，反而兩者的營養價值還能互補，對身體有好處，香蕉拌牛奶是生活中一種常見的吃法。

一天喝多少酸奶合適

建議一天喝300-400ml作用即可。

酸奶味甘酸性平，其中的蛋白質、乳酸菌、糖分、維生素以及鈣、鐵、磷等營養成分物質，營養價值比較高，適量食用即可滿足人體日常所需的能量，一般來說，正常人體一天只需要喝300-400ml左右的酸奶，用來滿足自身日程能量即可，不宜食用過量，避免幾種自身腸胃負擔。