椰棗又叫波斯棗、番棗、伊拉克棗、無漏子、棗椰子等，是棕櫚科植物椰棗種的果實，三分之二爲糖分，是很好的滋補營養食品，有“沙漠麪包”之稱。那麼椰棗吃了有什麼功效？
刺激子宮事業最重要的功效，在中東地區很多懷孕的女性在分娩時都會吃一些椰子，這樣能縮短分娩時間，能讓腹中胎兒儘快娩出。椰棗能刺激女性子宮，可以加快子宮收縮，而且它含有豐富的糖分，能爲產婦身體補充能量，能讓她們在生產過程中保持充沛的體力。
椰棗能加快人體內性激素分泌，而且能提高人類心臟功能，平時人們食用它以後，能提高性功能，它在中東地區有着植物偉哥的稱號。男人在出現陽痿早泄或者腎功能不全時，多食用一些椰棗就能起到明顯的調理作用。
椰棗雖然味道比較甜，但它含有的糖分多，是天然果糖，進入人體後不會轉化成熱量，而椰棗中還含有豐富的纖維素和果膠以及多種天然營養成分，人們食用以後既能滿足身體對營養的需要又能防止人體出現飢餓感，可以減少身體對其他食物的攝入，經常食用能減肥瘦身，預防肥胖。
排毒抗炎是人們吃椰棗的重要好處，它能加快人體多種毒素代謝，可以阻止重金屬在人體的堆積。椰棗中還含有豐富的維生素c這種物質可以增強人體的抗鹽能力，可以阻止細菌病毒在人體內滋生，它對人類高發的扁桃體炎和流行性感冒以及身體發燒等都有明顯預防和緩解作用。
