黃精是一種常見的中藥材，超市也經常有新鮮的黃精買，可以用於煲湯，那麼女人吃黃精的功效作用有哪些呢？
黃精性平，味甘，入脾經，能補脾氣、養脾陰，非常適合脾胃氣虛、體倦乏力、胃陰不足、口乾食少的女性食用，可以搭配黨蔘、白朮等補氣健脾。
黃精還有養陰生津的功效，適合內熱消渴、口乾舌燥的女性食用，可搭配麥冬、石斛、生地等養陰生津之品同用。
黃精甘平，能養肺陰，潤肺氣，適合肺之氣陰兩傷、肺腎陰虛引起的肺虛燥咳、勞嗽咳血的女性食用，常與沙蔘、川貝母、熟地、天冬等配伍。
黃精中含有的黃精多糖能夠起到增強免疫力、提高記憶力、延緩衰老、防治動脈硬化的作用，適量食用能夠強身健體。
黃精是一種常見的中藥材，超市也經常有新鮮的黃精買，可以用於煲湯，那麼女人吃黃精的功效作用有哪些呢？
黃精還能夠起到一定的抑菌與抗菌的效果，而且還能夠緩解由於皮膚真菌所引發的一些病症。
男人吃黃精同樣具有補氣健脾、潤肺生津、提高免疫力的功效，同時還具有補益腎精的功效，適量食用可以改善肝腎虧虛、精血不足、頭暈、腰膝痠軟、鬚髮早白等症狀。可以單獨熬膏用，也可以與枸杞子配伍使用。
黃精不建議經常吃。
黃精屬於一種藥食同源的中藥材，雖然沒有明顯的毒副作用，但是其藥性滋補粘膩，經常食用可能會導致體內溼氣過重而出現消化不良、肢體困重等不適，如果用作保健食療，建議一週用1-2次即可，如果是用於治療疾病，建議遵從醫囑。
