檸檬是生活中常見的美白養顏水果，常用其泡蜂蜜水喝，排毒美容，豐富的維C使其美白功效受到矚目，不過不少資料都是檸檬感光，吃了會變黑。這檸檬是感光水果嗎?
是。
檸檬具有光敏性，主要是由於其含有一定量的光敏物質呋喃香豆素，檸檬所屬的芸香科水果中多爲感光水果，不過檸檬中的香豆素含量極低，不要過於擔心。若是不放心，適量食用，在出門前不喝檸檬水即可。
人體若是攝入了8.5mg香豆素，UVA照片劑量達到9J/cm2，然後到陽光下走一圈，是會有被曬黑的風險，但是每25克檸檬中，只含有0.02825毫克香豆素，若要達到致光敏性，至少要吃353個檸檬，所以，愛漂亮的美眉不要太擔心喝檸檬水會變黑。
有一定美白效果。
既然檸檬中的光敏物質含量不高，不用擔心吃了變黑的風險，那想要通過喝檸檬水美白養顏的女生，可以放心大膽的喝了；檸檬中維生素C的含量大約是20~30mg/100g，長期用溫水蜂蜜泡檸檬，堅持下去，可改善皮膚暗沉，油脂分泌旺盛等問題。
感光食物之所以令人畏懼，就是由於其與光敏反應劃上了關係，與長斑變黑，黑色素沉澱有關，在這看臉的時代，這些都是禁忌！
但是吃了感光食物並不一定就會沉積色素，發生光敏反應的條件與有體質特異性；足夠劑量的日光照射；足夠劑量的光敏性物質這三個因素有關，缺一不可。如果不符合這些條件，則光敏反應就不會發生；所以吃了感光食物也不一定會變黑，不必太過擔心。
