桃子素有“仙桃”“壽桃”等美稱，桃子桃子鮮美，又被稱爲“天下第一果”，水蜜桃是桃子多個品種中也屬於十分優良的品種，其肉後汁多，香甜可口，那麼這水蜜桃的營養價值都有哪些呢？
水蜜桃中水分含量很高，主要是桃子中果膠的含量極高，有很強的鎖水功效，果膠對人體也有很好的效果，食用之後能在胃腸內大量吸水，可增加食物殘渣水分，預防便祕。
水蜜桃中的鐵元素中含量也很高，在水果中屬於水果之冠，鐵元素是人體造血的主要原料，對身體健康十分重要，吃桃能預防貧血。
水蜜桃屬於高鉀低鈉水果，尤其適合高血壓、水腫人羣食用，食用後增加血液中鉀離子的濃度，可輔助調節體液平衡，有消腫、降血壓作用。
水蜜桃中維生素C中含量極高，維生素C屬於高抗氧化食物，食用後能輔助清除體內的自由基，可保護細胞，緩解細胞衰老，增強肝臟功能，可提高免疫力和解毒作用。
桃子素有“仙桃”“壽桃”等美稱，桃子桃子鮮美，又被稱爲“天下第一果”，水蜜桃是桃子多個品種中也屬於十分優良的品種，其肉後汁多，香甜可口，那麼這水蜜桃的營養價值都有哪些呢？
水蜜桃中水分的含量極高，其中也有部分屬於活性水，這類水的吸收率極高，對人體也有很好補水效果，尤其適合女性食用。
