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無花果和什麼不能一起吃 什麼人不能吃無花果

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無花果味道十分甘甜,上市時間在7月到11月,成熟後的果實顏色紫紅,汁水豐富,果肉細膩,但是食用時據說不能和某些食物一起吃,這是真的嗎?那到底無花果和什麼不能一起吃呢?

無花果和什麼不能一起吃 什麼人不能吃無花果

無花果和什麼不能一起吃

暫無相剋食物。

無花果味甘性平,含有鉀、鈣、糖分、果酸、纖維素、花青素、胡蘿蔔素、蛋白質等營養成分,日常適量食用具有潤腸通便、健胃消食等作用,和其他食材搭配同吃,並不會對健康產生危害,而且目前有關食物相剋的說法,純屬謠言,這在2018年3月15日的央視315晚會曾有明確忠告。

什麼人不能吃無花果

雖然無花果在搭配上並無相關禁忌,但在食用人羣上以下五類人羣是不宜吃的:

1、糖尿病人

無花果味道十分甘甜,來源於其中含有較高的糖分,而對於本身患有糖尿病的人羣來說,尤其要注意飲食中不能攝入過多的糖分,否則會影響病情。

2、過敏的人

無花果也是屬於可致敏的水果之一,其中含有異體蛋白成分,對於平時吃東西容易過敏的人羣來說,最好不要吃無花果,以免出現皮膚瘙癢、紅腫、嘔吐、腹瀉等過敏症狀。

3、腹瀉人羣

一方面無花果富含膳食纖維,具有很好的潤腸通便作用,若正處於腹瀉期間的人羣食用,很可能加重腹瀉症狀;另一方面無花果富含果酸,對腸胃具有刺激性,腹瀉人羣本身腸胃已經受到刺激,再吃無花果腸胃則會更加不適。

4、血鉀高的患者

無花果中含有的糖分,鉀較高,對於自身血鉀偏高的人羣而言,吃多無花果容易增加血鉀值,更不利於病情恢復。

無花果好不好吃

好吃。

無花果軟軟的、甜甜的,被稱爲“樹上的糖包子”,是一種營養十分豐富,具有較高的保健價值的水果,很多人都愛吃,但要注意吃無花果其外層薄薄的表皮最好剝掉再吃,這樣食用口感更好,味道更加清甜多汁。另外還未熟透的無花果是不能吃的,不僅味道酸澀,汁水少,口感不好,而且還容易刺激腸胃,導致身體不適。

無花果一天吃多少最好

建議一天吃1—3個爲宜。

無花果個頭不算大,一般大小中等的鮮無花果一個在50—100克左右,不能多吃,以免導致腸胃不適,建議一天吃1—3個爲宜,既能滿足身體對無花果的營養需求,還可緩解便祕、促進消化,避免多食無花果對身體造成的影響。

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