烏梅大家應該都不陌生，喜換吃酸的朋友們應該經常吃的。其實它並不只是零食而已，它的營養價值也是很高的，那麼烏梅泡茶喝有什麼作用？
烏梅泡水能爲人體補充豐富營養，它含有大量維生素c和多種氨基酸，還含有一些天然糖類成分，人們用它泡水喝，能儘快把這些營養吸收和利用，可以促進身體代謝，提高身體素質增強人類身體的抗病能力。
烏梅泡水還能潤肺止咳，它能滋陰潤燥，也能消炎殺菌，可以緩解人類的肺燥和肺炎，對人們因這些不良原因引起的咳嗽和痰多等症，都有明顯調理作用。烏梅泡水喝，還能緩解人類廢墟和聲音嘶啞，人們在出現咽喉腫痛或聲音嘶啞，以及乾咳無痰時，也可以用烏梅泡水喝。
堅持用烏梅泡水喝，能調節人體內分泌，而且能增強人體的抗氧化能力，並能讓人體吸收豐富維生素和氨基酸，這些物質都能提高人體各器官的功能，可以防止人體衰老。烏梅泡水喝還能收斂止瀉，它能提高人體腸胃功能，也能緩解人類腹瀉，它能讓人們腸炎痢疾的症狀很快減輕，也能降低這種疾病的發病率。
烏梅泡水的方法比較簡單，在需要的時候可以把烏梅洗淨以後切成小塊，然後放在杯子中，直接加沸水衝後，如果想讓它口感更好，可以搭配適量的蜂蜜或冰糖。烏梅泡水除了這種方法以外，還可以把適量的烏梅與山楂和甘草與陳皮等中藥材搭配的一起放在鍋中，加清水和冰糖一起煎製成湯，取出以後代茶飲用。
