蘇打餅乾是很多人都知道的一種餅乾零食，有很多人喜歡吃蘇打餅乾，那麼吃蘇打餅乾會胖嗎？
有可能。
吃蘇打餅乾是有可能引起長胖的，但是也需要根據實際情況來定。由於蘇打餅乾中含有大量的澱粉，並且爲了口感更好，還會加入大量的糖分和小蘇打，屬於高熱量的食物，食用過多的蘇打餅乾容易造成體內的熱量代謝不掉，從而變成轉變爲脂肪，導致長胖。
但是若是就是少量食用蘇打餅乾，或者是偶爾一次的大量食用蘇打餅乾是不會造成長胖的，因爲引起長胖並是不一次的熱量攝入過多就會引起的，而是長期熱量攝入大於消耗攝入而引起的，所以吃蘇打餅乾可能會引起長胖，但不是必然。
由於蘇打餅乾中含有比較多的粗纖維，並且含有大量的澱粉、糖分等多種物質，若是大量食用，對於腸胃功能比較弱的人羣來說，容易出現消化不良的情況，從而引起機體的不適感。而且就算對腸胃功能比較好人，也是一種負擔，所以儘量少食。
蘇打餅餅乾中是含有大量的澱粉、糖分、油脂等物質的，長期食用過多是很有可能引起肥胖的，當體內無法正常代謝掉體內的多餘物質時，引起了澱粉、糖分等的堆積，體內的熱量就增加了，熱量增加就會引起肥胖。
視情況而定。
一天能吃多少蘇打餅乾不會引起發胖是需要根據每個人的情況來判斷的。通常建議，一天吃不超過5片的蘇打餅乾，在5片內蘇打餅乾是不容易引起肥胖的，有正好促進腸胃道的蠕動，起到一定的健脾養胃的作用。
說需要根據實際情況而定是因爲每個人的身體需求不一樣，對於基礎代謝的熱量也不一樣，所以對於攝入多少蘇打餅乾會引起長胖也是沒有具體的數值的，每個人需要根據自身的需求來判斷。
由於蘇打餅乾中含有大量的麪粉或者澱粉等物質，其能夠快速的是人體的血糖升高，而糖尿病患者是不宜吃升糖快的食物，會影響到病情的穩定。
蘇打餅乾本身就屬於高熱量的食物，每100g的蘇打餅乾卡路里在408大卡，脂肪含量在8g，是會引起肥胖的，對於肥胖人羣是不宜食用的，以免過度肥胖引起身體不健康。
