泡椒鳳爪是一種十分爽口的零食，一吃起來就停不下來，很容易多吃，那麼吃了泡椒鳳爪會不會發胖呢？熱量又是多少呢？
適量不會。
一般來說適量食用泡椒鳳爪是不會引起長胖的，泡椒鳳爪雖然脂肪含量並不是很低，但是長胖也是有條件的。
長胖通常是由長期的熱量攝入過多，熱量代謝不掉轉而變成脂肪，這樣纔會引起長胖，若只是適量食用泡椒鳳爪的話，正常是不會引起長胖的。
但是若是長期大量食用泡椒鳳爪，或者是在一日的熱量攝入足夠的時候，再食用泡椒鳳爪，這樣纔有可能會導致長胖。
而且泡椒鳳爪其中的鈉鹽含量比較高，建議不要過多的食用泡椒鳳爪，不僅是導致長胖，其還有可能會影響健康。
100g泡椒鳳爪熱量在193大卡。
100g的泡椒鳳爪的熱量是在193大卡，而一隻泡椒鳳爪可食用的部位大約是20g，所以一隻泡椒鳳爪的熱量是在39大卡。
泡椒鳳爪有的烹飪方式中會有過油的步驟，而過油的步驟會增加泡椒鳳爪的熱量，所以若是泡椒鳳爪其中含有油脂的話，其熱量則會要在193大卡的基礎上升高，並且用油量越高，其熱量則會越高。
100g以內。
減肥期間是可以適量食用泡椒鳳爪的，建議食用的泡椒鳳爪的食用量是在100g以內，一個雞爪的重量大約20g左右，所以減肥期間可以食用泡椒鳳爪1-5個左右不等，根據實際情況來調整數量。
需要注意的是，在食用完泡椒鳳爪之後，要調整一日的熱量攝入，保證減肥期間熱量不超標，這樣纔不會影響減肥的效果。
泡椒鳳爪相對來說熱量是比較低的，其中的脂肪在焯水的時候，就會析出部分，所以熱量低一些，在減肥期間相對於其他的雞爪，可以適量多吃一點。
減肥期間最好是選擇一些脂肪低、蛋白質含量高的零食，也可以選擇經過精細加工的穀物、脫脂奶製品、堅果等，這些都是不錯的選擇。例如有海苔、豆腐乾、牛肉乾、烤魚片等等，都是比較好的選擇。
但是需要注意的是減肥期間就算是食用這些零食，同樣也是要注意熱量攝入的均勻，不可以多吃。
