杏和桃一樣都是夏季的應季水果，但杏子據說不能吃多，否則對健康不利，不知道吃多了杏子會對身體有什麼影響呢？吃多了會不會出現上火的症狀呢？一天大概吃幾個杏比較好呢？下面就來具體說說吃杏的相關問題，趕緊來看看吧。
1-2個合適。
杏子爲薔薇科植物杏的成熟果實，富含糖、蛋白質、鈣、磷、維生素A、維生素C和B族維生素等營養物質，其味道酸甜可口，食用具有開胃助消化、生津潤肺等作用，一天吃50-100克爲宜，一般一個杏子大約在50克左右，一天吃1-2個杏子爲宜，不可多吃，以免對健康不利。
可能會上火。
根據《中藥大辭典》記載，杏子性熱，味酸，果實含檸檬酸、蘋果酸等酸性成分，吃多了易刺激口腔和腸胃，加重體內的燥熱之氣，從而引發口乾咽痛、口腔潰瘍、牙齦腫痛、便祕、腹脹等上火症狀，需停食，多吃些性寒涼的食物降火，如綠豆、海帶、綠豆芽、茄子、生苦瓜、西紅柿、黃瓜、冬瓜、綠茶、西瓜、梨子等。
除了可能會上火以外，杏子吃多了還可能會造成以下健康危害：
杏子含有豐富的有機酸，包含常見的有機酸如：蘋果酸、檸檬酸、酒石酸、鞣酸、抗壞血酸等，因此食用過多會刺激牙神經和牙齦，導致牙齒髮酸、發軟，不能咬食質地較硬的食物。
杏子果酸含量很高，食用杏子會促進唾液分泌，刺激各消化腺分泌消化液，導致胃部胃酸含量升高，但是杏子中蛋白質含量很低，因此胃酸消耗較少，同時杏子中的有機酸還會刺激胃部，容易出現胃酸過多的情況，一旦胃酸刺激食道最下部，就會出現反酸、燒心的情況。
吃多了杏子會刺激胃酸分泌，大量的消化液在胃部會刺激潰瘍或者炎症的部位，導致胃痛的情況出現。另外杏子富含有機酸和膳食纖維，吃多了杏子容易出現消化不良的情況，就會有腹部脹痛的情況出現。
杏子膳食纖維含量豐富，適量食用可以潤腸通便，但吃多了會導致腸胃蠕動過快，加上果酸攝入過量，刺激胃酸分泌過多，反而會誘發拉肚子的現象。
杏子含有較多的檸檬酸、蘋果酸等酸性成分，其味道較酸，吃起來非常開胃，但食用過多的酸性成分會刺激腸道，促進胃酸分泌，如本身胃酸過多的人就不宜再吃，否則會加重腸胃不適。
杏子中含有較多的酸性成分，吃了容易牙酸，還容易損傷脆弱的牙釉質，經常食用酸性食物還容易誘發牙齒疼痛，本身牙口不好的人要忌吃。
杏子富含有機酸和纖維素，過多食用傷胃，小孩子的腸胃比較虛弱，不宜過多食用杏子，以免造成腸胃損傷，而且杏子性質溫熱，容易加重身體熱氣，《本草衍義》中記載杏子：“小兒尤不可食，多致瘡癰及上膈熱。”因此小孩最好不要吃杏子。
