秋冬季節天氣變涼，很多人都會出現咳嗽的毛病，聽說有個蒸橙子的偏方可以治療咳嗽，那要蒸多少分鐘比較好呢？
想要止咳的話建議10-15分鐘。
如果是想用蒸橙子來潤肺止咳的話那麼建議蒸10-15分鐘左右即可，具體時間根據橙子的大小以及火力的大小來決定。
這是因爲蒸橙子之所以能止咳是因爲橙皮中所含的揮發油成分，但是一般在平時吃橙子的時候是不會吃橙子皮的，而蒸橙子的話就能夠將其中的揮發油給蒸出來，但是蒸的時間過長的話又會對其造成一定的破壞，所以一般建議蒸10-15分鐘左右即可。
風熱咳嗽。
橙子皮中含有多種揮發油，其中用於止咳的成分主要爲那可汀和橙皮油，具有潤肺止咳、健脾化痰、理氣止渴的作用。
一般從中醫角度上來看咳嗽可分爲外感咳嗽和內感咳嗽，其中內感咳嗽主要是因爲本身器官患有疾病造成的，建議此類患者出現症狀後及時去醫院就診，避免自行使用偏方，耽誤疾病的治療。
如果是外感的咳嗽，那麼一般是受了風寒、風熱、風燥等天氣的影響造成的，而橙子偏涼性，所以對於風熱咳嗽是有一定緩解作用的。
視情況而定。
在蒸橙子的過程中會有一定的營養成分流失到水中，所以蒸過橙子的水中是含有一定營養的，喝下去的話對於人體健康來說是有一定好處的。
但是因爲橙子在生長過程中可能會噴灑一些藥物，所以橙子皮上會殘留一些藥物、蟲卵、灰塵等雜質，如果橙子在蒸之前已經清洗乾淨了的話，那麼蒸過橙子的水是可以喝的，但是如果橙子並沒有清洗得很乾淨的話，那麼建議最好是不要喝。
一天吃一次即可。
雖然蒸橙子具有一定的止咳作用，但也要適量食用，並不是吃得越多越好。而且橙子偏寒性，食用過多的話可能會造成體內寒氣過重，對於一些腸胃虛弱的人羣來說還有可能會出現腹痛、腹瀉的症狀，不利於身體健康。
橙子中還含有較多的胡蘿蔔素，食用過多時也會造成多餘的胡蘿蔔素在人體皮膚黏膜處沉積，出現皮膚髮黃的情況，所以對於正常人羣來說每天吃一次就可以了。
