牛肉蘿蔔湯的功效 牛肉蘿蔔湯孕婦能吃嗎

牛肉蘿蔔湯在冬天喝比較不錯，不僅可以吃到清甜的蘿蔔，還可以配合牛肉一起食用，那麼牛肉蘿蔔湯的功效？牛肉蘿蔔湯孕婦能吃嗎？

牛肉蘿蔔湯的功效

1.補脾健胃

牛肉蘿蔔湯具有補脾虛的作用，對於脾虛導致的消化動力不足、食慾不振、大便稀薄的現象具有一定的作用，能夠有利於促進消化，同時提高食慾，有利於身體對於熱量的攝取和吸收，提高身體的活力，另外蘿蔔還具有行氣的作用，對於腹脹或食積脹滿的情況具有一定的緩解作用，能夠有助於身體的舒暢感。

2.補益氣血

牛肉蘿蔔湯中含有豐富的蛋白質以及鐵元素，對於氣血不足所導致的面色蒼白、四肢無力、虛勞羸瘦、腰膝痠軟的人，適當喝牛肉湯，能夠有助於增強身體的營養，同時促進補血，有利於增強身體的抵抗力，擺脫虛弱的狀態。

3.提高免疫力

牛肉中含有豐富的維生素B6，能夠有助於促進蛋白質的合成，同時還有助於促進免疫力的提高，而且牛肉中還含有豐富的鋅元素，對於免疫系統具有很大幫助，能夠有助於增強免疫系統的功能，增強人體對於外界的抵抗能力。

4.促進健康發育

牛肉蘿蔔湯中含有豐富的蛋白質、維生素以及微量元素，爲人體提供豐富的營養物質，能夠有效的促進身體的生長髮育，所以正處於生長髮育期的人可以適當的食用。

牛肉蘿蔔湯孕婦能吃嗎

可以。

牛肉蘿蔔湯中含有豐富的蛋白質、維生素以及礦物質，能夠爲人體提供充足的營養，而且牛肉中含有豐富的鋅、鐵元素，不僅可以促進孕婦免疫力的提高，而且還有預防缺鐵性貧血的作用，能夠有助於預防因貧血而導致的四肢無力、頭暈目眩的情況，所以適當的食用牛肉蘿蔔湯對於孕婦是有一定好處的。

牛肉蘿蔔湯怎麼燉好喝

材料：牛肉、白蘿蔔、蔥、香菜各適量。

做法：

1.牛肉洗淨瀝乾，切成大塊。蘿蔔去根頂，洗淨，切成滾刀塊，蔥洗淨切段。

2.開火，放入植物油，燒熱之後倒入牛肉，翻炒5分鐘左右加料酒，燜燒10分鐘。

3.倒入砂鍋裏，加入冷水，燒開，加入蔥節及料酒放入蘿蔔。

4.煮到牛肉和蘿蔔酥爛，加鹽攪拌均勻。

5.出鍋，撒香菜。

牛肉蘿蔔湯吃了會上火嗎

不會。

牛肉蘿蔔湯吃了不會上火，因爲牛肉是一種性平的食物，而蘿蔔是性涼的食物，所以一起吃是不會導致上火的，而且還具有下火的作用，而且還具有潤肺止咳的作用，對於喉嚨幹痛者，適當的喝一些牛肉蘿蔔湯具有一定的緩解作用。