很多人說芹菜汁可以減肥，那芹菜汁要怎麼喝才能達到減肥的效果呢？如果要減肥的話又需要喝多久呢？
減肥期間早上起牀後可以空腹喝一杯芹菜汁，芹菜汁中含有豐富的膳食纖維、以及鉀元素，食用後能促進腸胃蠕動，加速身體水溼代謝，從而能促進體內垃圾毒素以及代謝產物的排出，對減肥十分有好處。
吃飯前也可以適量喝一點芹菜汁，芹菜汁中的膳食纖維成分能起到較好的飽腹感，這樣能減少正餐時其他高熱量食物的攝入，從而達到減肥的效果。
因人而異。
每個人體質情況不一樣，肥胖程度和身體的代謝速度也是不一樣的，並且喝芹菜汁的方式和量也不同，所以多久能看到減肥的效果是因人而異的。
如果堅持喝芹菜汁，並且能控制少吃高熱量食物同時還能保持運動的話，兩個星期左右就能看到明顯的減肥效果。但如果喝芹菜汁的同時，還是照常吃高熱量食物，也不進行運動的話，減肥效果就不會很明顯。
可以。
在芹菜汁中加入少量的蜂蜜是不會影響減肥效果的，因爲蜂蜜當中含有大量的消化酶、澱粉酶、酯化酶等活性成分，還含有有機酸，食用後可以促進腸胃蠕動，所以將芹菜汁和蜂蜜一起飲用能更好的爲身體排毒。
但同時蜂蜜中含有大量的糖分，所以不宜過多添加，不然過多食用蜂蜜就會影響減肥效果。
都可以。
芹菜汁生喝或者熟喝都是可以的，無論生喝還是熟喝都具有一定的營養價值，主要根據個人口味習慣來定。但注意脾胃虛寒的人羣儘量不要生喝，以免加重脾胃的負擔。
