鮮榨橙汁中含有豐富的維生素，那經常喝對身體有什麼好處呢？在喝鮮榨橙汁的時候又有沒有什麼禁忌事項呢？
鮮榨橙汁中含有豐富的果酸，其能刺激胃酸分泌，從而能增進食慾起到開胃的作用，同時適量喝一點還能幫助胃內食物更好的消化，非常適合食慾不佳以及消化不好的人羣食用。
鮮榨橙汁中含有大量的維生素C以及類黃酮物質，這些成分具有很好的抗氧化性，可以幫助清除體內自由基，並且能加速身體代謝，預防皮膚出現色素沉着的情況，從而起到美白皮膚、淡化皺紋等美容養顏作用。
橙汁當中的維生素、果酸等成分可以提高毛細管延展性，還能協調抗氧化成分一同清除血管中多餘脂肪，從而能增加血管通透性，保護血管，同時也能降低心血管疾病的發生機率。
橙汁一定要現榨現喝，不建議榨好之後留到第二天再喝，因爲時間一長橙汁中的營養成分就會慢慢流失，並且還可能會滋生細菌，這樣會對健康造成不好影響。
橙汁中含有大量的果酸成分，食用後會刺激胃酸的分泌，所以不建議患有消化道潰瘍的人羣食用，不然就會加重對潰瘍面的刺激，很容易引起身體不適。
同時也不建議再空腹狀態下喝橙汁，因爲空腹時胃內本身是一個比較酸的環境，這時候再喝橙汁就會加重對腸胃粘膜的刺激。
在榨橙汁的時候一定要將橙子皮和籽去掉，因爲橙子皮和籽當中含有一種苦味物質，如果將其一起榨汁的話，就會導致榨好的橙汁味道發苦。
在榨橙子時一定要選擇新鮮的且水分足的橙子，如果橙子快壞了，或者是裏面非常乾的話，也會導致榨出來的橙汁發苦。
不一樣。
橙子和新鮮橙子的營養是不一樣的，因爲在榨橙汁的時候，橙子中某些營養成分會遭到破壞，例如膳食纖維成分。所以新鮮橙子會更加營養，特別是那些腸胃功能不是很好的人，建議直接吃水果代替果汁會更好，因爲新鮮水果當中的膳食纖維有促進腸胃蠕動的作用。
