我昨天在超市裏面的時候買了一些瓜子，說起來也有很久沒有吃過瓜子了，瓜子的個頭小小的，吃起來脆脆的，我感覺瓜子是零食，媽媽說瓜子是堅果，請問瓜子是堅果嗎？
瓜子是堅果的一種。
堅果一般指的是有堅硬外殼包裹着果仁的植物果實，堅果類食物，一般都富含蛋白質、脂肪、礦物質、維生素等營養成分，適當的食用一些堅果有補充營養、促進代謝、提高身體免疫力的作用，瓜子雖然小巧，但是在瓜子果仁中也含有比較豐富的營養成分，食用後對健康有益，但是注意，不要一次性嗑太多的瓜子，以免傷到嘴巴。
瓜子皮卡到嗓子裏面了，首先可以彎下腰試着咳嗽，如果瓜子皮小可能會咳出來。
海姆雷克法是專業的醫學術語，具體操作方法是：站在病人身後將其抱住，兩手臂環繞病人的腰部，一手握拳頂住肋骨下緣和肚臍之間，一首抓住拳頭，快速向上擠壓，形成一股衝擊性氣流，直到瓜子皮被氣流衝出來。
若吞嚥時會有一陣陣刺痛，可能是瓜子皮擠壓食道內壁導致，需要立即去醫院取出。
在適量的前提下，可以經常吃。
瓜子是一種常見的堅果類食物，很多人家裏面都會常備瓜子，尤其是逢年過節的時候，家裏面更是會擺設有豐富的瓜子，瓜子果仁中含有較爲豐富的蛋白質、脂肪、礦物質、維生素等營養成分，在適當的前提下，食用瓜子可以起到補養身體的作用。
瓜子水分含量少，因此，每次食用瓜子的時候，最好在旁邊放一杯水，這樣可以避免食用瓜子後出現口乾舌燥的情況。
可以。
瓜子是一種味道較爲可口的食物，重量較輕，上飛機的時候，只要不超過限重的話，是可以將瓜子帶上飛機的，只是注意，爲了避免瓜子在飛機上散落，瓜子帶上飛機的時候最好是用袋子密封或者攜帶小包裝的瓜子，嗑瓜子的時候也要避免亂丟亂扔，要將咳下來的瓜子片吐在專門的垃圾袋裏面。
