夏天的天氣比較熱，白天沒什麼胃口，很多人都會趁着晚上溫度下降的時候出去吃夜宵，其中生蠔就是常點的菜品之一，那生蠔的補腎效果怎麼樣呢？
生蠔補腎效果怎麼樣
有一定的補腎效果。
從中醫的角度上來看，生蠔味鹹、微寒，歸肝、膽、腎經，對於人體來說具有重鎮安神、潛陽補陰、軟堅散結的作用，常常用於治療驚悸失眠、眩暈耳鳴、自汗盜汗、瘰癧痰核等症。
而從西醫的角度上來看，生蠔中含有十分豐富的鋅元素，食用後能夠能夠促進生殖系統的發育，因此對於腎虛的人羣來說，平時適當地吃一些生蠔是有效果的。
吃多少生蠔才能夠補腎
因人而異。
雖然生蠔具有一定的補腎效果，但是因爲每個人的體質以及腎虛的嚴重程度都不一樣，所以對於不同人羣來說，生蠔所能起到的補腎效果也是不一樣的。
而且生蠔畢竟是屬於一種食物，每次吃的量比較有限，如果食用過多的話就會對腸胃消化系統造成較大的負擔，所以如果腎虛症狀比較嚴重的話，還是需要及時地去醫院就診，然後在醫生的指導下來進行治療。
生蠔補腎多久見效
是不一定的。
生蠔畢竟是屬於一種食物，補腎的效果比較有限，如果本身的腎虛症狀比較輕，那麼一般在吃1-2周，且同時調整好自身的飲食、生活習慣之後就能見到比較明顯的效果。
但對於一些本身腎虛症狀比較嚴重的人羣來說，如果僅僅靠着吃生蠔是起不到很大的效果的，需要同時在醫生的指導下利用藥物來進行調理。
烤生蠔能不能補腎壯陽
也有一定的作用。
烤生蠔是指將生蠔置於碳火上燒烤，並加以辣椒、蒜蓉等調味料製作而成的，吃起來口感十分鮮辣，對於人體來說也有一定的補腎壯陽作用。
但是烤生蠔的味道通常來說都比較重，食用之後會對人體的腸胃造成一定的刺激，所以建議最好不要吃太多的烤生蠔，平時可以清蒸、白灼等，這樣會更加健康一些。
