金槍魚肉低脂肪、低熱量，還有優質的蛋白質和其他營養素，食用金槍魚食品，不但可以保持苗條的身材，而且可以平衡身體所需要的營養。
主要食材：金槍魚一條。
其他食材：芹菜丁、油橄欖丁、丘比沙拉醬、橄欖油適量。
1.芹菜洗淨切成丁，油橄欖洗淨切丁，金槍魚洗淨去內臟，切片。
2.點火起鍋，倒入少許橄欖油，油熱後將魚放入，煎至魚熟。
3.取出煎好的金槍魚，把芹菜丁和油橄欖丁放入鍋內翻炒幾下即可起鍋當配菜。
4.最後把丘比沙拉醬淋在魚上即可享受美味。
益腦、補血。
