最近聽說喝蓮子心茶有很多好處，平常上班沒有帶上蓮子心茶，一般只有晚上下班回家纔有時間喝蓮子心茶，不知道蓮子心泡水晚上能喝嗎？
蓮子心泡水可以喝，但是要少喝。
蓮子心茶有輔助治療失眠的作用，所以很多人以爲晚上喝蓮子心茶是比較好的，但是晚上喝大量的蓮子心水不僅不容易睡着，還會頻繁的起夜，影響睡眠質量。
蓮子心性寒，有消暑除熱的作用，一般是在夏季中午的時候喝比較好，因爲這時候體內的火氣比較大，可以喝點蓮子心茶降降火。如果說想緩解失眠的症狀，建議在睡覺的幾個小時前喝點蓮子心茶。
蓮子心茶一天喝2-5克是比較合適的。
蓮子心茶，性寒味苦，不適合喝太多，喝太多可能會出現胃不舒服的情況，所以一般一天喝2-5克就可以了，大概10粒-25粒左右。
1、蓮子心性寒，脾胃虛寒、身體寒氣比較重或者是身體比較虛弱的人羣最好是不要喝蓮子心茶，或者是少喝蓮子心茶，以免加重身體的寒氣，影響身體健康。
2、最好不要長期喝蓮子心茶。雖然夏天持續高溫，比較煩熱，蓮子心有消暑除熱的作用，但是蓮子心屬於寒性之物，不適合長期食用。
3、蓮子心茶有點苦，所以喝蓮子心茶的時候最好是加點糖，讓蓮子心茶變得甜一點，來改善其口感。
最近聽說喝蓮子心茶有很多好處，平常上班沒有帶上蓮子心茶，一般只有晚上下班回家纔有時間喝蓮子心茶，不知道蓮子心泡水晚上能喝嗎？
夏天喝蓮子心水好不好
夏天喝蓮子心水是比較好的。
夏天的溫度比較高，人體的陽氣在這個時候也是最旺盛的，這時候體內的心火也是比較旺盛的，而蓮子心有消暑、去火的作用，所以夏天喝蓮子心水是比較好的。
