火麻油是一種新興的高端食用油，它來自長壽之鄉巴馬，是當地的一種特產，據研究表明，火麻油是一種很健康的食用油，用來養生是再適合不過了，那麼火麻油的功效與作用有哪些呢？接下來一起來了解一下吧。
火麻油的功效與作用
1.防治心血管疾病
火麻油中的不飽和脂肪酸對血液中的低密度脂蛋白還有逆向氧化作用，能促進血液中膽固醇的代謝，減低血液粘度，對高血壓、高血脂等有很好的防治效果。
2.促進發育
火麻油含有大量的油酸和亞油酸，可調節毛細血管的滲透作用，加強人體組織對氧的吸收能力，改善血液循環，促進性腺發育。
3.通便養胃
火麻油中含有不飽和脂肪酸、麻仁球蛋白等多種微量元素，可以有效的促進胃部消化，有着養胃潤腸的作用，並且還能刺激腸胃粘膜，增加腸道蠕動與胃液的分泌，對治療便祕也有着很大的幫助。
4.健腦益智
火麻油含有人類必需脂肪酸含量是最高的，而必需脂肪酸的最終代謝產物是EPA和DHA，DHA是大腦形成和智商開發的必需物質。
5.緩解三高
火麻油含有植物甾酸、亞麻酸等物質，對於血液中的低密度脂蛋白有着氧化作用，可以促進血液循環，對於高血壓、高血脂、高膽固醇等問題有着很好的緩解作用
6.治療不育
火麻油中含有大量的維生素E，並且吸收很好，維生素E又被稱爲生育酚，攝入對男女性能力功能方面有一定的調理作用，適合不孕不育的男女食用，可改善症狀，促進生育。
7.延緩衰老
火麻油中富含多種維生素與抗氧化成分，它能消除人體內有害的自由基，可以減少皮膚的皺紋，使皮膚變得更細膩更有彈性。
相信大家看完上文的介紹後，對火麻油的功效與作用已經有了更多的瞭解了，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
